めちゃくちゃ辛かった時期が、
やっと本当に終わったみたいです。
先月まで "鬱の入り口"
みたいなひどい状態だったのを
自分でも信じられないくらい、
180度世界が変わって😳
あの自分は誰だったんだろう
というくらい、
毎日とっても幸せだなって
思って暮らせるようになりました☺️
（以前の状態に戻った）
最近周りでも病んでしまったり、
精神的にまいってしまった人の話を
よく聞くようになりました。
コロナも影響しているかもしれないし、
同年代が人生に悩みやすい時期なのかもしれません。
(20代後半って人生に悩む人、多いと思う)
最高に辛い時期の最中にいるときって
もうどうしようもなくって、
泣いたりひたすら落ち込んだり
マイナス思考になって、
終わりの見えないモヤモヤがつきまといます。
それまでは割と能天気に
楽天的に生きていたから、
やっとそういう人たちの
しんどくてどうしようもない気持ちも
分かるようになりました。
しんどいとき、
何もしたくない。
人に会いたくない。
テレビ見たくない。
食欲ない。
真っ暗な部屋で
じっとうずくまっていたい。
毎日負のオーラを振りまき、
未来に希望を持つための
占いがお友達でした。
(YouTubeでひたすら射手座占い見てたけど、
回復してから全く見なくなりました。)
かなり塞ぎ込んでいたけど
結局幸せになるには
自分で何かしらの行動を
起こさなきゃいけなくて、
勇気を出して行動したら※
今までの辛さって、なんだったの？
ってくらい
スーッと苦しみが消えていったんです。
※
行動、って
多分すごく勇気のいる場合が多いと思います。
しかも病んでいる時に
そんな気力湧き出てこないよね🐧
だから「早くどうにかしなきゃ」って
頑張る必要はないと思います。
ただ、
できるだけ早く
「一人で抱え込む」ということを
やめた方がいいと思います。
誰かに気持ちを吐き出していると、
何もかもやる気になれない自分を
引っ張ってくれる人が現れたりすることもあるし
（最終的に行動するかしないかは、自分で決めること）
周りが動いてくれて
(自分は待っているだけでも）
勝手に環境が変わっていくこともあるからです。
たとえ状況が変わらなくても
分かっていてくれる人がいるってだけで
少しは楽になるものです。
人に暴露すること自体が
そもそも勇気がいる場合も多いのですが、
緊張するのはその一瞬だけで
そのあとはものすごく楽になる場合も
多いのではないでしょうか。
可能であれば身近な人に
話しておくといいと思います。
・・・
負のループから抜け出して、
今では幸せの連鎖が続いています。
本当に、心の状態って連鎖します。
気持ちが楽になって
あらゆることに幸せを感じられるようになり、
気力で満ちあふれ
行動を起こしたくなるから、
いろいろな物事が前に進んで
ワクワク楽しくなってくる。
良いことは良いことを
呼び寄せるから、
波に乗ってしまえば
ひたすら幸せをループしていられるんですね。
もちろん嫌なことが一つもなくなる
わけではないけど、
辛い時期は絶対に終えられます。
もうあとちょっとだよ！
って1ヶ月の自分に言ってあげたいです🌱