免疫細胞の約７割が集中し、最も大きな
免疫系を成していると言われる腸
じょうずに腸活して免疫力アップ
したいよね〜
食べ物から善玉菌である乳酸菌を摂取する
時に、よく思いつくのはヨーグルト
いやいや
、ちょっとよく考えてみて
和田先生の著書「がん劇的寛解」にも
書かれているように乳製品は酸性食品
がん細胞が増えにくいアルカリ性の
体内環境を作るには適していないだけで
なく、乳製品には IGF-1(インスリン様
成長因子)が多く含まれているので、
mTORの働きが亢進し癌細胞の増殖が
促されてしまうのだ
乳製品は、がんと闘うにおいて避けるべき
食品なんだよ〜
病院食で牛乳が頻繁に出るのも理解不能
酪農家の人には申し訳ないですが、
乳製品は嗜好品で良いと私は思っています。
自然界では生き物が妊娠した時のみ頂ける
貴重なミルクです。人工的に妊娠状態を
作ったり成長ホルモンを与えたりして
いつでもミルクが飲める状態を維持している
今の人間のやり方はおかしいんだと思う。
量が減って価格が高騰しても、それが正しい
と私は思います。
どうしたものかと思っていたんだけど、
めちゃくちゃ良いもの発見しちゃった！
どこにでも売っていて安くて毎日続ける
ことができる腸活ドリンク！
ラブレ
動物性原材料不配合
何気なくスーパーや薬局で目にしていて
盲点というか、気が付かなかったな〜。
これなら安心して飲めるね〜♪
そして、ラブレの嬉しい情報がもう1つ。
ラブレに含まれるラブレ菌
は、
インターフェロンαを生み出す力を強める
作用があるとのことです
※インターフェロンαは、直接作用として、
癌細胞に対する細胞増殖抑制作用、正常肝細胞での
抗ウイルス蛋白の誘導及び癌細胞・ウイルス感染肝
細胞でのHLA class-I抗原の発現増強等が知られている。
また、免疫調節作用として、免疫担当細胞を活性化し、
癌細胞・ウイルス感染肝細胞を排除すると考えられている。
ちなみに植物由来乳酸菌は味噌や糀など
からも摂取できるので、ラブレを飲む
以外にも、発酵食品を意識的に食べると
いいよ(^_^)b
(※写真・図はネットからお借りしました)
では、食事と尿検査の記録です。
12/23(土) 14:00 昼ごはん
明太子ご飯、こんにゃくインゲン炒め、
ちくわ磯辺揚げ、カリフラワーと
ピーマンの煮物。
この後、夜勤で夕飯食べ損ねた。
12/24(日) 13:00 尿検査 pH7.0
中性。
13:30 昼ごはん
鯖の塩焼き。
20:30 夜ごはん
牡蠣みそ鍋(白菜きのこ豆腐こんにゃく)
ごぼうキムチご飯、鶏肉ソテー、
キャベツ千切り。
12/25(月) 8:30 尿検査 pH7.5
アルカリ性。
13:30 昼ごはん
みそ鍋の残り、明太子ご飯、
こんにゃくインゲン炒め。
20:00 夜ごはん
海老フライ、キャベツ、ご飯、
アボカド・トマト・キウイサラダ、
カレー、カリフラワー鶏だんごスープ。
12/26(火) 8:30 尿検査 pH7.4
アルカリ性。
14:00 昼ごはん
激辛みそわかめラーメン
19:30 夜ごはん
豚肉ソテー、洋梨コンポート、
茹でブロッコリー、にんじんソテー、
ミートパイ。
12/27(水) 6:00 尿検査 pH7.8
アルカリ性。
13:30 昼ごはん
カレーライス、キャベツサラダ。
19:30 夜ごはん
麻婆豆腐、蛸とセロリのマリネ、
ご飯、手羽先の八角煮、はんぺん、
こんにゃくインゲン炒め、
ほうれん草お浸し。
12/28(木) 5:00 尿検査 pH8.0
しっかりアルカリ性。
こんにゃくインゲン炒めと、
ほうれん草お浸しでアルカリ化
13:00 昼ごはん
ふりかけご飯、即席味噌汁、
こんにゃくインゲン炒め。
19:30 夜ごはん
牡蠣フライ、キャベツ、ほうれん草、
蛸とマグロ刺身、ネギえのき味噌汁、
山芋とろろ、ご飯。
12/29(金) 6:30 尿検査 pH7.4
アルカリ性。
11:00 昼ごはん
梅干しご飯、味噌汁、キャベツサラダ、
ほうれん草お浸し、胡椒餅(写真は２人分)
20:00 夜ごはん
ピザ、ニラ卵焼き、ケンタッキーの
チキン＆コールスローサラダ、
ブロッコリーキャベツサラダ。
12/30(土) 7:30 尿検査 pH7.3
アルカリ性。
ケンタッキー食べたけど野菜を多くして
何とかアルカリ性キープ。
9:30 朝昼ごはん
スパゲッティ、ブロッコリー。
(写真は2人分)
19:00 夜ごはん
焼き鳥、串カツ、鶏刺身、ポテサラ、
キャベツ、どて煮。
12/30の夜は家族で仕事納めの外食が
通例行事なので、肉ばっかりだけど
おかわり自由の生キャベツ食べまくった。
12/31(日) 3:30 尿検査 pH7.0
中性。
11:00 昼ごはん
天かす入り蕎麦、きゅうり、トマト。
ちょっと早いけど、年越し蕎麦です。
19:30 夜ごはん
牛肉キャベツ炒め、ご飯、冷や奴、
納豆、イカの麹付け。
こうして私のいつも通りの年末は
過ぎてゆきました。
1/1(月) 7:00 尿検査 pH7.8
アルカリ性。