まず、測定結果から。
ウエスト －2.2cm
おへそ ＋1cm
ヒップ －2.4cm
もも －2cm
体重 －1.1kg
体脂肪 －3.9%
色々減ってたー！！
自覚症状一切ないんだけどー！
測った後でも、トレーナーさんに自覚症状ないからあんまり嬉しくないってぐちぐち言いましたw
その後、写真を撮ったらたしかにラインが変わってる！！
ちょっと嬉しかった♡でも、自覚症状ない！！パンツ緩くなったとか言いたい！！
後日会社でよく会うお客様に痩せただろ、一回り小さくなったって言われました。
ダイエットの話はしてなかったのでびっくり！！
念の為、おへそが増えているのは便秘の為です>_<
day13
朝
昼
キムチ
ファミマのおしゃぶり昆布
間食
ひじきとこんにゃくの煮物
夜
外食
家からすぐの、大好きな小料理屋
家からすぐの、大好きな小料理屋
牛タン残し
マヨ残し
day14
朝
昼
初セブンのサラダチキン♡
やばー美味いーはまりそう！
夜
外食
游玄亭
游玄亭
チゲ鍋、完全NGm(_ _)m
壺漬けハラミ1枚
お酒は我慢で炭酸水と、アルカリ水(´･Д･)」
野菜ばっかにしたけど、元からのあまーい味付けで。。まずかったかな(°_°)
day15
朝
グレープフルーツ半分
かりかり梅一つ
間食
昼
キクラゲ美味しくなくてほぼ残し。
上手く調理出来ませんでした。
夜
デパ地下惣菜食べちゃった！
右上のサラダ、本当は鳥の胸肉が入ってるんです。
お店の方になるべく鳥肉入れないで下さいと頼んだら、時間かけてここまでやるか！ってくらい除いてくれました♡