骨盤美 SHIZUKA 整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸で骨盤矯正    ピルビスエクサ® 東京・名古屋  

Slender! スレンダーで!
 S t r a i g h t ! 歪みのない身体つくり!
  Spirit! 自分を大切に思う心!
   Simple! シンプルに!
    Smart! スマートに! 
     S mile! 笑顔溢れる人生を!!

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こんにちは、

呼吸で骨盤矯正する体操ピルビスエクサ®
日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です

 

 

突然ですが実は私6年前めちゃ太っていました!

 

 

 

もともとは5号のスカートを履くくらい細身だったのに

35歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・

 

 

 

SSサイズからLサイズ

 

 

 

若い頃と同じように食べて、飲んでいたら

戻らなくなってしまい・・・

 

こんな感じ・・・

 

 

何をやっても痩せられない!!

 

 

 

どんどん

 

 

お腹周りがぽっこり

 

 

 

 

 

背中にもお肉いっぱい

 

 

 

 

気づいたらおばさん体型になっていました・・・

 

 

 

 

スカートにブラウスをインして履けない辛さ

 

 

最後の方は体型を隠せる

チュニックしか着られませんでした・・・

 

 

 

 

バナナダイエット

やせるサプリ

置き換えビスケット

 

 

その他ありとあらやることを試してみましたが

 

 

 

まったく変化は無く・・・

 

 

コアリズム、ヨガも試しましたが、

 

 

運動が苦手な私は続きませんでした・・・

 

 

 

 

そして食事制限やお酒を減らすことは

一番のストレスになり、

 

逆にどんどんどんどん、

 

太っていくばかり・・・

 

 

身体はどんどん重くなっていき、疲れが取れない・・・

 

 

 

あ〜もうどうしたらいいんだろ・・・

 

 

 

もう40近いし・・・

 

仕事忙しいし仕方ないか・・・

 

自分に言い聞かせたりして

 

 

半ば諦めていましたタラー

 

 

 

もしかしたら、

 

あなたもそんな経験ありませんか??

 

はたまた

 

現在進行形だったりしませんか?

 

 

 

 

しかし!シンプルなある2つのことをためしたところ

 

 

今までの身体が

 

ウソのようにみるみる痩せていきました・・・

 

昨年のバースデイ

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食事制限は一切ナシです!

 

 

他の方のビフォアアフター

 

 

体験レッスン1回でこの変化

姿勢が良くなり、バストアップ、ヒップアップ

 

 

 

猫背で典型的なおばさん体型でしたが

体験レッスン1回で別人のような体型に変わりました

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約5ヶ月程でバストアップして、

メリハリのある女性らしいスタイル

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約半年で

太ももお尻のお肉がなくなり、ヒップアップ!

バストアップ、ウエストのくびれもできました

 

 

細い方でも月一回、

3回のレッスンでヒップがキュッとアップ!

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約1年でぽっこりお腹スッキリ!

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ご本人も驚きの

ウエストマイナス13センチ!!

 

 

 

こんなに何をやっても痩せられなかった私が

試したシンプルなこととは・・・

 

 

 

 

呼吸と骨盤です

 

 

 

骨盤に特化したゆっくりとした呼吸法の体操

ピルビスエクサ®

 

 

これだけを繰り返し行っていった結果

 

 

 

レ点 LサイズからSSサイズになった

 

レ点 お腹が出せるタイトスカートも自信を持って履けるようになりました

 

レ点   重たかった身体が軽くなり、健康体質に、医療費ゼロになりました

 

レ点   美味しく自由に食事が楽しめるようになりました

 

レ点   実年齢よりいつも10歳以上若く見られるようになりました

 

レ点 体内年齢45歳にして平均30歳

 

レ点   10歳年下の男性と結婚できました

 

レ点   好きな仕事に出逢えて倍以上の収入になりました

 

レ点   ありのままの自分と向き合えるようになり、イライラしなくなりました

 

レ点   毎日を楽しく笑って過ごせるようになりました

 

  

 

 

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ココロとカラダは繋がっています

 

 

 

そんな望む未来の自分を手に入れたい方は、

ピルビスエクサ®体験レッスンへ是非ご参加ください

 

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食事制限なしでおばさん体型とおさらばできますよ!

 

 

イベントでは毎回満席をいただいています

 

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※今回は、サロンにて少人数でのレッスンとなります

 

現在、東京サロンを活動の拠点としておりますので

私が直接、名古屋サロンで行うのはこれが最後になるかもしれません・・・

 

 

<名古屋サロン体験レッスン>

 

<日時>

10月23日(月)14:00~ 担当SHIZUKA 満席
10月24日(火)14:00~ 担当SHIZUKA 満席
10月24日(火)19:00~ 担当SHIZUKA
10月27日(金)19:30~ 担当NAMI 満席
10月28日(土)17:00~ 担当MIKA 満席

 

 

(約2時間・女性のみ)

※男性はご紹介の方み受け付けております



<場所>

名古屋市中村区名駅南1-23-14
ISE名古屋ビル6F
ピルビスサロンS

 


<参加費>
おひとり 6,000円

事前お振込にてお席の確保とさせていただきます

 

 


<持ち物>
①ジャージ(ソフトガードルを含む矯正下着は着用不可)
②くつ下(シューズは不要)

③汗拭き用のハンカチ&お水など(汗はほとんどかきません)

 

 

 

日本骨盤ヘルスケア協会 代表 佐藤志津香

 

 

 

 


お問い合わせ、お申し込みは

ご予約フォームから

 

あなたのご参加お待ちしておりますドキドキ

 

 

 

P.S 私がこのお仕事を始めたきっかけの小話をコチラ

に綴っています

 

 

 

 

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こんにちは、

呼吸と骨盤で

マイナス10歳の健康美

笑顔溢れる毎日を手に入れる

 

ゆっくりエクササイズピルビスエクサ®

日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です

 



最寄り駅でもらった大手ホットヨガスタジオ

のチラシ



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興味は全く無いが笑


珍しく勉強がてら行ってみようかと思ったりした




成功者のマネをしろってよく言うし、

どんな仕組みでやってるんだろとか、

ワクワクしながら


チラシ見て、




3秒で行くのやめた





その理由は・・・





初回に持参する物が多すぎーー!



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近所ならまだいいけど、

←それでも行かないけど



会社帰りのOLさんは、


朝からウェアと下着、バスタオルとか持って行かないと行けないのか・・・





こんなんでみんな行くの??




次回からは貸し出しとか言っても、

下着やウェアは無理だしね




私は近所だし、いつでも行けるし、

スッピンで帰ろうと思えば帰れるけど?←ホントかい


 



3秒で行くの辞めました笑



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私も体操始める前は


スポーツクラブ入ったりしたことあったけど





シューズやウェアや、

シャワーの用意、化粧品など


めんどくさ過ぎて


入会しても3回も行かなかったかな・・・





そう言う準備も含め


行っている感を感じて楽しめる人は良いかと思いますが・・・





私のようなズボラな方には




整体、エステ、スポーツクラブを兼ねた




骨盤エクササイズ、

ピルビスエクサ®︎のレッスンがオススメです




全て兼ねているから、

他には行かなくて良い





用意するのは、軽い着替えのみ


(Tシャツとスパッツくらい)



何なら着替え無い人もいる笑





ヨガマットいりません



シャワーの準備いりません



メイク道具いりません




寝たまま行うので、

汗をかかないから着替えて帰るだけでOK!


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しかも、


通うのは月に2回で大丈夫!

(←来たい人は3回来てるけど)





休まずに月2回来ていただければ、

効果はどんどんアップ


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そして毎回、


骨盤矯正

スタイルアップ

お顔のスッキリ感




などなど・・・


身体の変化を感じていただける

レッスン設計になっております





運動が苦手、

身体が硬い、

めんどくさいの嫌い、



そんな私が考えたレッスン


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来る方度にお客様の見た目年齢がどんどん若返ってます




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レッスン月2回、6ヶ月ほど





10月の名古屋体験レッスン、

明日おひる12時から予約スタートします!





東京レッスンはご希望曜日、時間を添え、

お問い合わせフォームからお申込みください!


場所:五反田駅近くのプライベートサロン


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1月から5月の

東京、名古屋イベント全て満席

6月東京レッスン枠→満席

7月名古屋レッスン枠→満席

7月宮古島レッスン→満席

8月名古屋レッスン枠→満席

8月東京レッスン枠→満席

書籍用体験モデル→満席

 


 

■今後のレッスン&講座■

整体よりも自然に、ヨガよりも楽に深い呼吸で骨盤矯正するピルビスエクサ®

 

名古屋9月体験レッスンスケジュール→コチラ満席御礼

 

 

 

日本唯一の骨盤エクササイズ資格講座

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先日取材いただいた



猫背と逆、反り腰に注意!
美意識高い系の女子が陥りやすい落とし穴

がアップされ


昨日は朝から凄い数のお申込みをいただいていてい、事務局が対応に追われています・・・



女子SPAの記事が女性の心に響いたようです



取材いただいた編集の美樹さんとご紹介いただいた麻美ちゃんに感謝!!



Yahoo!ニュースでもこの記事は掲載されていました


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 こんにちは、

呼吸と骨盤で

マイナス10歳の健康美

笑顔溢れる毎日を手に入れる

 

ゆっくりエクササイズピルビスエクサ®

日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です 





猫ちゃんと暮らせて既に超〜幸せな私でしたが、
この本を読んで改めて実感

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今の私があるのはねこ啓発のおかげ、
と言っても過言ではない笑 




猫ちゃんと暮らすことで、潜在能力が引き出され、こんなにも精神的に成長出来ていたなんて・・・

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私が猫ちゃんと暮らして14年、
これまでにハナから学んだこと


○人に依存しない
○誰にも媚びない
○自分の気持ちに正直
○信念を貫ぬく
○人のために尽くすことが当たり前




そんなハナに
まず朝は早朝4:30にご飯のおねだりで起こされ、
「早いよーまだ暗いやん」と言いつつ


眠い目を擦りながらごはんあげると、
「ご飯食べてるところを見て見てー」って猫なで声で呼ぶ

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「はいはいって」超〜眠いけど
見ながらふわふわのからだを撫でてあげると満足気に食べる、私も触るだけで気持ちいい


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そのうちキッチンに上がって来て、
「お水飲みたーい、出して出してー」って出しても見てるだけで
なかなか飲み始めないけど、

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一生懸命飲んでる姿に密着して、またまたふかふか癒される


気づくとトイレにう○ちがされていて、
「今日も健康的、元気やねー」って
呼吸止めてトイレ掃除・・・


手を洗ってどこ行ったんだろって探すと


既にハウスで熟睡・・・


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「もう寝たんかーい!」って突っ込み入れながら

さすがだわ〜って感心する笑っ



ルンバかけ始めると少し高台へ避難、
だらんと寝て眺めながらうらめしそうに終わるのを待つ・・・
 

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こんな我が家の朝の日常、


犬派の人からは想像出来ないし、

欲求ばっかやん!と

思われるかもしれませんが!!!


これが味噌なんです・・・


猫の欲求を満たすことで
幸せなホルモンが出まくってたみたい



成功者はなぜ猫を飼っているのか?!

と言う章もあったくらい


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この本を読むと

猫ちゃんと既に暮らしている人は、 

猫ちゃんに更に感謝でき、
幸せを認識できる


 
まだ猫ちゃんと暮らしていない人は、 

ねこと暮らすことで
幸せ度、自分らしさ度が増し、
猫のように自由な人生が生きられる人になれる可能性が見えてくる



そんなねこ啓発の一冊でした



ねこ好きな人とねこ啓発の話で盛り上がりたい!!


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