深い呼吸で骨盤矯正ピルビスエクサ® 寝て伸ばすだけでマイナス10歳の健康美へ

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Slender! スレンダーで!
 S t r a i g h t ! 歪みのない身体つくり!
  Spirit! 自分を大切に思う心!
   Simple! シンプルに!
    Smart! スマートに! 
     S mile! 笑顔溢れる人生を!!

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こんにちは、深い呼吸で骨盤矯正

 寝て伸ばすだけピルビスエクサ®


一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会

代表理事 佐藤志津香です



昨日は著者仲間でお肉でした!


『最強融資術』の安藤新之助さん

『3秒仕事術』の本谷浩一郎さん

『ピルビスエクサ』の佐藤志津香、私



 


意外なこの

3人の共通点は不動産業に携わっている、いたこと

 



 

私は20代に不動産仲介で営業やっていた事から、

今でも不動産にはこだわりがあって、

話してるとワクワクするし、


趣味ですか?ってくらい間取り見るのが大好き

 



引越しも何回したんだろ・・・




一緒に10回以上引越してる↑

あと何回引っ越すんだろうね



 

因みに、当時の営業成績は

400名の中で年間2位



男性社員の中女性が私含め3人ほどでしたが


若いから出来たよねとつくづく思う笑笑

 



大変だったけど、楽しかった日々





 

そんな話をしつつ、

 

思いもよらず、

当時ハマってたマニアックな趣味が

安藤さんと同じだったと知って、

その話が一番盛り上がって、


アドレナリンでまくり!!


 

お互い愛知県に住んでたから

当時、絶対何処かで会ってたよねー




 

 

巡り巡って、3人でそんな話が出来てとても楽しい時間でした


次回は、共通のお友達で

『オンラインサロン超活用術』の著者でもある中里 桃子さんと

4人で集まろうと言うことになりました〜



 

桃子さんはレッスンのお客様でもあります


また楽しみが増えました!!




お肉の写真が一枚もニャい笑ですが

 

美味しすぎて、楽しすぎて、写真どころじゃなかったのです。。。



みんなの本を並べて見た




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30代の激太りを克服からの

47歳の今だから伝えられる心と身体の健康法

食・旅・猫・海・パートナーシップ

など色々な時点でお伝えします 


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10月22日@東京にて

にワンディレッスン開催します!

残席わずか


詳細はコチラカラ





3月15日に幻冬舎から発売されました

『深い呼吸で骨盤矯正 やせて、

                             笑顔になる ピルビスエクサ』

全国の書店にてぜひお手に取ってみてください♡

 

 

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■今後のレッスン&講座■

整体よりも自然に、ヨガよりも楽に深い呼吸で骨盤矯正するピルビスエクサ®



❤️1日で一生モノのセルフケアを手に入れる

ワンディレッスン

東京・渋谷スタジオ



❤️セルフケアを極めたい人のための3回パーフェクトコース

プライベートレッスン



❤️イントラさん向け、

サロン構築完全マスタースクール

東京開催



❤️認定インストラクター募集

東京開催12月スタート



❤️冷えない身体づくりとマイナス10歳への知識とセルフケアをオンラインでお届けしています

内容と詳細はコチラから

   

•2017年1月〜レッスン全て→満席

●東京、名古屋イベント全て→満席 

       ●宮古島レッスンイベント→満席

●書籍用体験モデル→満席

●国連行事 トークセッション登壇 →満席

 

〈メディア掲載〉

●Yahoo!ニュースに掲載されました

●幻冬舎『グリーンゴーラ』記事に掲載されました

●『ゆほびか』3月号に10ページ特集掲載されました

ブックレビューが『女子SPA』に掲載されてます



エクササイズ詳細
整体・ヨガとの違い
講師プロフィール

ピルビスサロンS公式ホームページ

 

 
 


 

 

 

NEW !
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突然ですが実は私、以前はめちゃ太っていました!

 

 

 

もともとは細身だったのに

35歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・

 

 

 

SSサイズからLサイズ

 

 

 

若い頃と同じように食べて、飲んでいたら

戻らなくなってしまい・・・

 

こんな感じ・・・

 

 

何をやっても痩せられない!!

 

 

 

どんどん

 

 

お腹周りがぽっこり

 

 

 

 

 

背中にもお肉いっぱい

 

 

 

 

気づいたらおばさん体型になっていました・・・

 

 

 

 

スカートにブラウスをインして履けない辛さ

 

 

最後の方は体型を隠せる

チュニックしか着られませんでした・・・

 

 

 

 

バナナダイエット

やせるサプリ

置き換えビスケット

 

 

その他ありとあらやることを試してみましたが

 

 

 

まったく変化は無く・・・

 

 

コアリズム、ヨガも試しましたが、

 

 

運動が苦手な私は続きませんでした・・・

 

 

 

 

そして食事制限やお酒を減らすことは

一番のストレスになり、

 

逆にどんどんどんどん、

 

太っていくばかり・・・

 

 

身体はどんどん重くなっていき、疲れが取れない・・・

 

 

 

あ〜もうどうしたらいいんだろ・・・

 

 

 

もう40近いし・・・

 

仕事忙しいし仕方ないか・・・

 

自分に言い聞かせたりして

 

 

半ば諦めていましたタラー

 

 

 

もしかしたら、

 

あなたもそんな経験ありませんか??

 

はたまた

 

現在進行形だったりしませんか?

 

 

 

 

しかし!シンプルなある2つのことを毎日ためしたところ

 

 

今までの身体が

 

ウソのようにみるみる痩せていきました・・・

 

最近の私

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FullSizeR.jpg

 

image

 

 

食事制限は一切ナシです!

 

 

 

他の方のビフォアアフター

 

 

レッスン1回での変化

ぽっこりお腹がスッキリ

姿勢が良くなり、バストアップ、ヒップアップ

Before→After

 

レッスン1回での変化

猫背、首猫背で典型的なおばさん体型でしたが1回で別人のような体型に変わりました

image

Before→After

 

3回のレッスンでの変化

細い方でも

3回のレッスンでヒップがキュッとアップ!

image

Before→After

 

 

約1年でぽっこりお腹スッキリ!

image

 

ご本人も驚きの

ウエストマイナス13センチ!!

 

 

 

 

何をやっても痩せられなかった私が

試したシンプルなこととは・・・

 

 

 

 

骨盤と呼吸法です

 

image

 

 

骨盤に特化したゆっくりとした呼吸法の体操

ピルビスエクサ®

 

 

これだけをひたすら毎日繰り返していった結果

 

 

 

レ点 LサイズからSSサイズになりました

 

レ点 お腹が出せるタイトスカートも自信を持って履けるようになりました

 

レ点   重たかった身体が軽くなり、健康体質に、医療費ゼロになりました

 

レ点   美味しく自由に食事が楽しめるようになりました

 

レ点   実年齢よりいつも10歳以上若く見られるようになりました

 

レ点 体内年齢47歳にして33

 

レ点   10歳年下の男性と結婚できました

 

レ点   好きな仕事に出逢えて倍以上の収入になりました

 

レ点   ありのままの自分と向き合えるようになり、イライラしなくなりました

 

レ点   毎日を楽しく笑って過ごせるようになりました

 

 image

 

ココロとカラダは繋がっています

 

 

 

そんな望む未来の自分を手に入れたい方は、

ピルビスエクサ®のパーフェクトコースへお越しください

 

 

 

1日約5分のセルフケアで

食事制限なしでおばさん体型とおさらばできますよ!

 

 

 

 

 

毎回満席となっておりますレッスンですが

今回はサロンにて少人数制レッスンとし

セルフケアを極められるよう3回コースとしました

 

 

 

このコースでは

ピルビスエクサが自分で出来るようになるのはもちろん

身体の変化をすぐに実感いただけると思います

 

 

 

このコースは、こんな方におススメです!!

 

 

レ点ぽっこりお腹を解消したい方

 

レ点体型の崩れを年のせいだとあきらめている方

 

レ点肩こり、首こりを何とかしたい方

 

レ点足の浮腫みを取りたい方

 

レ点姿勢を良くしたい方

 

レ点運動が苦手だけど何かやらなきゃと思っている方

 

レ点色々なダイエットをしてきたいけどリバウンドしている方

 

レ点食べて痩せ体質になりたい方

 

レ点こっそり自分だけ綺麗に若返りたい方 笑

 

 

そんな方は、パーフェクト3回コースへお越しください

 

image

 

 

 

 

<ピルビスエクサ® セルフケアパーフェクト3回コース詳細

 

<1回目のレッスン日時>

10/11 10時

10/12 10時

10/15 10時

10/15 13時

10/16 10時

10/16 13時

10/18 10時

10/18 13時

10/19 10時

10/20 13時

10/21 15時

10/24 10時

10/24 15時

10/25 10時

10/25 15時

10/26 13時

10/27 10時

10/27 15時

10/28 10時

10/30 10時

10/30 15時

10/31 10時

10/31 15時

 

※約90分・女性のみ

※2回目以降はご希望を聞いて決めていきます(平日午前・午後、土日も大丈夫です)

 


<場所>
JR五反田駅徒歩約6分のサロン

※詳しい場所はお申し込みの方にお知らせいたします

 

 

<内容>

1回目・・・マインドセット、身体チェック法、エクサレッスン

2回目・・・ストレッチ実践、エクサレッスン

3回目・・・プラスワンエクサレッスン、セルフケアまとめ

※より効果を出すために内容は変更になる場合があります

 

 


<参加費> 

3回コース 36,000円→ 29,800円

 

特典

セルフトレーニングに使える、音声と動画をプレゼント

※1回目のレッスン終了後にメールにてお送りします

 


<持ち物>
①動きやすい服装(身体のラインがわかりやすいもの、ソフトガードルを含む矯正下着は着用不可)

筆記用具、ふせん等

発売中の『ピルビスエクサ』

(テキストとして使いますのでご購入のうえ、ご持参ください)

 

Amazon

 

楽天

 

 

 

<講師>

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会 代表 佐藤志津香

プロフィールはコチラから

 

 


お問い合わせ、お申し込みは

ご予約フォームから

 

 

あなたのご参加お待ちしておりますドキドキ




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P.S

出版パーティーの記事ではではピルビスエクサでますます

素敵になった生徒さんたちとの写真をたくさん掲載しています

 

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テーマ:

 

 

ピルビスエクサ®の認定インストラクタ13期(マスタリー)のスクールを開校します

 

 

 

 

美と健康のスキルは手に入れたいと思っているけど・・・

 

 

何を基準に選んだら良いのか分からない・・・

  

 

自分でもカンタンに効果の出せるメソッドがいい・・・

  

 

開業資金は少なくて済むようにしたい・・・

 

 

 

そして、

 

お客様に喜んでもらい

 

自分もいつまでも若々しく輝いて健康でいたい!!

 

 

 

 

でも

 

運動神経が良くないと出来ないかも・・・

難しい手技がいるかも・・・

すぐにお客様がつくか不安・・・

 

 

 

そんなジレンマありませんか?

 

 

 

 

ピルビスエクサ®は骨盤と呼吸に特化したエクササイズ

 

 

今までのヨガやピラティスのレッスンとは全く違います!!

 

 

※ピルビスエクサ®は日本骨盤ヘルスケア協会の登録商標です

 

 

 

今誰もが注目しているワード

 

深い呼吸と骨盤の動きにこだわっているので

 

 

それだけで

お客様の反応が違います

 

 

 

 

また、個人差、年齢差に関係なく

 

98%以上の方が1回で効果を実感いただいています

 

 

 

 

しかも

 

 

運動は嫌い

 

身体が硬い

 

セルフケアが続かない

 

 

そんな働く忙しい女子にも、

『これだけは続けられています!』と言っていただいています

 

image

PR塾主宰 笹木郁乃さん(かれこれ2年以上のレッスン歴)

 

 

 

しかも、動きは寝て伸ばすだけ

 

難しい手技などはありません!

 

 

とは言っても、

インストラクター(マスタリー)の存在は大きく

 

お客様に貢献でき

とても喜んでいただけます

 

image

 

 

そして

 

特別な機械や道具、ジェルなどの溶剤は一切要りません

 

 

 

 

要るのは1人1.5畳くらいのスペースと

ヨガマットとタブレットくらい

 

 

 

 

その

手軽さと

オリジナル性

即効性を

 

 

 

大手出版社、幻冬舎さんからも

認めていただき

今年3月に、商業出版していただきました

 

image

 100万部越えのベストセラーと同じ棚に並べていただいてました

 

 

 

発売後

 

続々と反響をいただいています

 

 

半年以上経った未だに

平積み、コーナー展開などされているお店もあります

 

 

 

多数の全国紙やYahoo!ニュースなどにも取りあげられていて

 

これから、ピルビスエクサの知名度はどんどん上がっていく予定です!

 

image

 

 


 

 

 

このスクールでは

 

知識・技術・運営ノウハウの3つをフルでお伝えしていきます

 

 

 

 

知識→オンラインで学ぶ

 

今まで明かしていなかった私の健康美の秘密など

レッスンに生かせる健康生活習慣を惜しみなくお伝えします

もちろん、骨盤や呼吸の基礎知識も入れて約50コマ!(1コマ5分前後)

オンラインなので、自宅や移動中、空いた時間に学べいつでも見返すことができます

(スクール修了後も視聴可能)

 

 

 

技術→すぐにレッスンが開催できるスキル

 

レッスンスキルは、長年のデータに基づく指導法をもとに

仕組み化されているので

しっかり身につけていただけます

 

また、入会率70%の体験レッスン

平均2年継続のリピートレッスン

開催方法も全てお教えします

 

 

 

 

 

運営→実践&グループコンサル

 

自宅の1室から始まった私の起業、最初の2年は生活するのがやっと

でも、仕組みを生み出してからはうなぎ上り、経営は安定しています

 

そのシンプルな仕組み

今まで1万人以上と関わって来た事務局のノウハウ

頑張らずに集客できる方法

具体的な実践とグループコンサルで身につけていただきます

 

 

 

 

要は、このスクールに4ヶ月入って学べば

 

 

美と健康の知識と身体を手に入れられて

ピルビスエクサの指導法が身につき

レッスンの開催が出来るようになる!

 

 

 

 

すぐにお客様が集まるようになる

具体的な方法もお教えします!!

 

 

ということです

 

 

 

 

ただ、誰でも受ければ身につくということではありません

 

それは自分のマインドがとても大切だからです

 

 

前向きに取り組めない方

 

言い訳ばかりをする方

 

人の噂や陰口を言う方

 

 

とはお付き合いしません

 

 

 

 

 

ピルビスエクサの指導にはプラスのエネルギーが必要です

 

上記の一つでも当てはまると思われる方とは

一緒にビジネスは出来ないと考えているので

お申込みの段階でお断りさせていただきます

ご了承ください

 

 

 

 

本業でも、

副業でも、

貸しスタジオでも、

自宅サロンでも、

今のサービスにプラスオンでも、

 

 

 

 

 

 

ピルビスエクサのレッスンを開催していきたいという

 

気持ちのある方を募集します!!

 

 

 

 

ピンと来た方、

前から気になっていた方、

何かやりたいとうずうずしていた方は

 

 

まずは

説明会と体験がセットになった

プレレッスンへお越しください

 

 

 

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<プレレッスン詳細>

 

<日時>

希望日を2〜3個教えてください

時間は

①10:00〜

②13:00〜

③15:00〜

 

 

<場所>

五反田駅徒歩約7分のサロン

(詳しい場所はお申し込みの際お知らせいたします)

 

 

<内容>

ピルビスエクサの体験と

スクールについての詳細説明 約90分

 

 

<参加費>

3,000円

 

※こちらのレッスンは、一般の方向けの体験レッスンではありません

 

※以前体験したことがある方でもスクール希望の方はご参加いただけます

  

 

 

プレレッスン

お申し込みはコチラから

 

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よくあるしつもん

Q.どのような形で参加、受講するのですか?

A.座学はオンラインなので、お申し込みされたらすぐに受講可能です。

 インターネット環境があれば、「いつでも」「どこでも」パソコンやスマートフォンで受講できます。

 それ以外のレッスン&実践の7回についてはリアル講座として会場にて受講いただきます。

 

 

Q.今は30代なのですが、インストラクターになるのは遅いでしょうか?

A.ピルビスエクサのメインになるお客様層は40代〜50代で、激しい動きはありません。

 何歳からでも始められるプログラムなのでインストラクターも年齢関係なくやる気のある方はウェルカムです。

 私も起業して未経験からインストラクターになったのは39歳の時でした。

 

 

Q.資格を取って活躍できるかどうか不安なのですが?

A.このスクールでお伝えしていくのは、技術だけではなく、

 サロン運営をするための基礎やノウハウも教えていきます。

 初めての方は大変かも知れませんが、シンプルなことなので

 コツコツ実践していけば自然と活躍は出来ていけるはずです。

 終了後のサポートもしていきますので、ご安心ください〜

 

 

Q.パソコンがないのですが受講できますか?

A.パソコンは今後のためにもあった方が良いですが、パソコンでなくても

 iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。

 ただし、動画などが見れない端末ではオンライン講座(座学)は受講ができません。

 

 

Q.本当にインストラクターになれますか?

A.YESでもあり、NOでもあります。このスクールのプログラムに取り組むことで成果は出ます。

 これに参加するだけでは、なれませんが、前向きに取り組むことで結果は付いてきます。

 

 

Q.とにかく自分の体型だけを変えて若返りたいです、受講してもいいですか?

A.申し訳ございません。ご自分の身体の変化だけを求めている方は、コースレッスンを受講ください。

 自分の身体を通じてお客様にプロとしてサービスを提供していきたいというかたはウェルカムです。

 

 

Q.分割払いは可能ですか?

A.カード払い(PayPal)で一括払い又は振込で一括払いを基本にしています。

 分割をご希望の方は決済後、カード会社に支払い回数変更のお手続きをしていただくと分割払いが出来るかと思います。

 (カード会社にはご自身で直接お問い合わせください)

 

 

Q.修了後の補講はありますか?

 基本的にありません、修了した次の日からすぐにレッスンが出来るように、エネルギーをかけていきます。

 今までの受講生を見ていても、その期間に集中出来ない方、出来ない理由を作る方は

 修了してからやろうとしてもなかなか難しいです。

 ですので、期間中のスケジュールを確保し、エネルギー高く受講ください。

 フォロー研修は定期的に行う予定です。

 

image

 

 

 

 

<ピルビスエクサマスタリースクール詳細>

 

開講日

平日クラス

①12/17 ②12/18 ③1/22 ④1/23

⑤2/18 ⑥2/19 ⑦3/5

  

 

週末クラス

①12/22 ②12/23 ③1/26 ④1/27

⑤2/23 ⑥2/24 ⑦3/10

 

 

※平日・週末クラス間の振替可

 

全7回 

①〜④12:30〜16:30

⑤〜⑦13:30〜16:30

 

④⑦終了後は親睦会を予定しています(自由参加・実費)

 

※上記以外の補講は別途有料となります

 

※少人数制のスクールです

 

※10/27までにお申し込み、決済済みの方は早期割引あり

 

 

 

<参加特典>

オンライン講座50コマ

事前学習用のテキスト

エクササイズの解説書

エクササイズの音源(動画)

レッスンで使えるプレゼンテーション資料

そのまま使える事務局対応用のテンプレート

 

質問し放題のフォロー

 

など、全てプレゼント

 

 

 

 

 

その他の詳細についてはプレレッスンにてご説明させていただきます

遠方の方やレッスンに来られない方は

 

まずはLINE@のメッセージで

お受け出来ます

 

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最後に・・・

 

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会 代表理事

佐藤志津香

 

 

30代後半でSSサイズからLサイズまで激太りし、

体調も優れない毎日、

仕事もそれなりのポジションでしたが、

将来どうしていこうかと迷う日々・・・

 

そんな時に、骨盤の大切さを知り

 

自分のように悩んでいる人の役に立ちたい!

健康でないと綺麗になれない!

 

そんな思いだけで、

何のノウハウも、指導者も無く、

2011年、名古屋の自宅サロンの一室からレッスンをスタートしました

 

 

今のように女性向けの経営塾などは無く

 

最初の2年間は生活するのがやっと・・・

 

 

しかし、お客様の帰りの笑顔を見るたびに

絶対にニーズはあるから

仕組みだけ組み立てれたら、絶対に行ける!

 

そう信じてやって来ました

 

2014年に名古屋駅にサロンをオープンし、

今では、名古屋・東京サロンで

年間のべ約2,000名のレッスンを主催しています

 

 

プライベートでは

10歳年下の旦那さんと結婚し

大好きな南の島への旅や地中海クルーズにも行けるくらいになりました

 

 

そして何より、47歳になった今も

健康でエネルギー高く毎日穏やかに過ごせています

 

 

今までの講座では一切お伝えしていなかった

 

健康と若さの秘訣

サロン運営のノウハウなど

 

今回のスクールでは

惜しみなくお伝えしていきます

 

 

スクールや親睦会ではブログにも書けない

私のぶっちゃけ過去話や

みなさんと色々なお話が出来るのを楽しみにしています

 

 

 

 

プレレッスンのお申込み

こちらのフォームから

 

 

質問等はLINE@のメッセージでもOK

 

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P.S 3月に行った出版記念パーティー

皆さんに大好評だったマーメイドラインのドレス

 

これを80人の前で着られたのは、

ピルビスエクサを続けて来たからです

 

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FullSizeR.jpg

 

パーティーの様子はコチラから

 

 

 

 

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テーマ:

いよいよ来週開催です〜 

 

先日の台風の影響で

スケジュールが変わってキャンセルになった方が居たので、

再募集いたします〜

 

↓  ↓  ↓

 

 

こんにちは、

 

深い呼吸で骨盤矯正

寝て伸ばすだけピルビスエクサ®

 

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会

代表理事 佐藤志津香です

 

 

夏も終わり、すっかり秋ですが

 

毎日暑かったり、寒かったり、

 

毎日気候の変化が激しい、今日この頃

 

 

 

こう言った気候の変化

 

特に女性は影響を受けやすく

 

気づかないうちに身体は大きなストレスを感じます

 

 

 

身体がだるくなったり

 

やる気が出なかったり

 

体調を崩ずしてしまったり

 

 

しかし、それがあるないの差は

 

身体の再生力にあります・・・

 

 

 

 

再生力を作るのは

 

日々の生活習慣や食事などもですが

 

 

自分でどれだけケア出来ているか?

 

がとても大切です

 

 

 

自分で自分の身体に良いことを1日5分でもやれていたら、

 

 

1年後、5年後の身体はまったく違います!

 

 

再生力をつければ、

 

見た目も、体型も

 

実年齢よりもどんどん若返っていきます

 

 

 

 

 

 

実は、私は以前、まったく自分ケアをしていませんでした・・・

 

そしたら、子供の頃から30代中頃まで

 

 

5号のスカートがはける

細い身体が自慢だったのに・・・

 

 

 

すっかり太ってしまいました

 

↓  ↓  ↓

 

30代後半のころの私

 

 

年齢で身体は衰えるんだ!!

 

 

どんどん太っていくし

 

体型は崩れるし

 

毎日が疲れる

 

体力が落ちている

 

 

 

と言う事を初めて実感・・・

 

 

気づいた時には時既に遅しでした・・・汗

 

 

 

そこから、自分にあったケア方法を探しまくって

 

一番良かった方法が

 

骨盤と呼吸でした

 

image

 

 

身体の要、骨盤

 

生命活動に欠かせない

呼吸

 

 

 

 

この2つを合わせたのがピルビスエクサ®です

 

 

 

しかも、私は

 

運動が苦手

 

めんどくさいことはしたくな

 

ヨガさえも挫折

 

大の運動ギライ

 

 

でしたので、そんな私でも出来るように

 

 

 

激しくなく

カンタンに

すぐに効果が感じられる

 

 

そんなメソッドにしました

 

 

そして、それを続けて来た結果

 

 

FullSizeR.jpg

 

人前でスレンダーなドレスが着られるくらいになりました

47歳になりましたが体内年齢33歳です

 

 

image

(出版パーティーにて)

女性のお友達からシズちゃんのお尻が好きと触られました笑

 

 

ありがたいことに、

3月に発売した書籍を多くの方にお手にとっていただいた様で

 

image

 

お問い合わせをたくさんいただいています

 

 

 

骨盤呼吸の長さのタイミングは?
体操のやり方はこれで合ってますか?
実際のレッスンを受けたです!




などなど・・・


そんなみなさまにお答えして、

 

体験レッスンではなく、


ピルビスエクサの

セルフレッスンが出来るようになる
1デイレッスンを開催しようと思います




約3時間、骨盤や身体について知り、

骨盤呼吸と体操が

 

 

本を見ななくても一人で
楽しんで出来るよう伝授いたします

 

image



これは何歳になっても出来る

一生モノのセルフケア方法です


今の身体を変えたい方

 

今の体型を何とかしたい方

 

年齢の衰えを感じている方には特にオススメです

 

 

 

<詳細>

日程:10月22日(月)  

13:30〜16:30(後半の30分は質疑応答)

残席わずか

 

 

講師:日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香


場所:渋谷駅徒歩5分ほどのスタジオ

(お申し込みの方にお知らせいたします)

 

参加費:15,000円

(LINEのお友達になると割引あり、再参加、体験レッスン参加者には優待あり)

 

持ち物:動きやすい服装

    ヨガマット又はバスタオル

    ピルビスエクサの書籍&筆記用具、付せん

               (テキストとなりますので書店又はネットでご購入のうえ必ずご持参ください)

image

 

※今回のレッスンは自分ケア用のものですので

自分でやれる事を目的としています

 

※今までにレッスンを受けた事のある方でも

初めての方でも、ご参加いただけます

 

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P.S

出版パーティーの記事ではではピルビスエクサでますます

素敵になった生徒さんたちとの写真をたくさん掲載しています

 

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