骨盤美 SHIZUKA 整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸で骨盤矯正    ピルビスエクサ® 東京・名古屋  

Slender! スレンダーで!
 S t r a i g h t ! 歪みのない身体つくり!
  Spirit! 自分を大切に思う心!
   Simple! シンプルに!
    Smart! スマートに! 
     S mile! 笑顔溢れる人生を!!


テーマ:

こんにちは、

深呼吸で骨盤矯正

マイナス10歳の健康美

笑顔溢れる毎日を手に入れる

 

ゆっくりエクササイズピルビスエクサ®

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会

代表理事 佐藤志津香です



前日の名古屋サロンで

認定マスタリー達のレッスンをしている時

1人のマスタリーさんからこんな話が・・・


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そう言えば、


「最近靴下に穴が開かなくなりました」






以前は、


足の裏の決まったところに

すぐに穴が開いてしまい


と言う
繰り返しだったそうですがーーー





ピルビスエクサ®︎を始めて2年ほど



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気づけば靴下に変化が



ピルビスエクサ®︎は
骨盤を深呼吸で整えていきますが、


骨盤が整うと、


歩き方や

足の使い方のかたむき

左右差


が減ってくるので


無駄に同じところに力を入れなくなり


穴が開かなくなったのだと思います

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逆に
骨盤が歪んで身体が傾いている


歩く時にある
一定のところに負荷をかけてしまい


穴がすぐに開くと言うことになります





小さな変化のようですが

これはすごーく大きな変化でもあります



こう言う小さく大きな変化は
ピルビスエクサ®︎を行なっていくと


深呼吸で骨盤の歪みが整うことで


たくさん現れてきます


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写真はお客様にいただいた、
サルくんの5本指ソックスドキドキ


 

 

 

1月から5月の

東京、名古屋イベント全て満席

6月東京レッスン枠→満席

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先日、来年の出版にむけて

編集者さんと
PRプロデューサー笹木郁乃さんこと、
郁ちゃんと戦略会議に伺いました


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ちょうど一年前、
郁ちゃん主催のセミナーに参加したことがきっかけで出版社様とのご縁が繋がって、

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 その書籍はほぼ完成し、
あとは細かなところの修正のみ


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私の思いを
そっくりそのまま本にしてくださった

編集者の方と、3人で現実的な話もしながら

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ピルビスエクサ®︎を体験してみての感想や
 

習い事やレッスン続かない郁ちゃんが
なぜ一年半続いているのか!?


などなどたくさんの嬉しい
リアルなお話しいただきました


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自分としては、当たり前にやって来たことだったけど


手探りの中、
ブラッシュアップしながら、
コツコツやって来て良かったなぁと改めて感じました


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そして、
本当に周りの方に恵まれていることに感謝です



あっと言う間の2時間の打ち合わせ

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そして次の日は
朝から東京サロンで郁ちゃんにレッスン



初の東京サロン、良い感じと言ってもらえて良かった

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終了後は寝てる猫ちゃん起こして、


猫ちゃん抱きたい〜って郁ちゃん
持ってるだけだし笑笑

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どれもこれも、一年前は想像もつかなかったね




まだまだこれからだから、
もっと頑張りますけどね、

来年の今頃はどんな感じになっているか楽しみです!! 
  



因みに今をトキメク郁ちゃんとは
意外と距離近く居ますが・・・




レッスンの時はゆっくり受けてもらいたいから、
私から聞きたい話があっても
私からの話しはしません




身体のアドバイスはしても、できるだけ
聞く方に徹してます



そして、当たり前だけど

聞いた話は他の人には話しません
(守秘義務ってやつね)



当たり前だけど、意識していないといけないこと



それは他のお客様とのことも同じ


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その後ランチに行っても、
サクッと食べて、サクッと解散〜


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お互いそんな感じだから
レッスンといえども
定期的に会えるのだろうなぁって思います



依存しない、
めんどでない関係が心地よいです♡




郁ちゃん、ありがとうー


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先日の旦那さんの36歳の誕生日

なぜか私が泣きました・・・

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私たちが結婚する前、
2人で行った沖縄のブセナテラス



私の誕生日を楽しくサーブしてくれた
ソムリエの福田さんと出会ったのが4年前



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その後巡り巡って、

私たちは春から東京へ引っ越し、

福田さんはこの秋からヘッドハンティングされ
ペニンシュラホテル東京


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そしたら、このタイミングで

福田さんに会いに行くしか無いでしょ!ってことで
予約から何からお願いしてたらー




サプライズでお祝いしてくれて、

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本人じゃなく、私が感極まって号泣・・・


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これだけじゃなく、他にも色々と福田さんのおもてなしの心が本当に嬉しかったのです


ドンペリとね
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福田さんは他のテーブルサーブでも、
笑いと驚きを提供していた
これぞ福田マジック的な


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そう言えば
ブセナテラスでもいっぱい飲まされたなぁ〜〜

当時の旦那さん、
支払いの時に手が震えたらしい笑笑

若い↓
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改めて思うのは、

私たちの周りには


一つのことを貫いて
こうして頑張って
ステージをどんどん上げていっている人が多く


でも謙虚で気さくなところは変わらずにいてくれて


そんな方たちとの関わりが
本当にありがたいね!ってことも

ディナーしながら話していました


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私からはバースデイメッセージ♡

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お料理も美味しくいただき
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24階のバーも行きました
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また行きたい!!





ペニンシュラホテルでの福田さんの活躍がこれからも楽しみです

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ありがとうございました♡



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こんにちは、

呼吸で骨盤矯正する体操ピルビスエクサ®
日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香です

 

 

突然ですが実は私6年前めちゃ太っていました!

 

 

 

もともとは5号のスカートを履くくらい細身だったのに

35歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・

 

 

 

SSサイズからLサイズ

 

 

 

若い頃と同じように食べて、飲んでいたら

戻らなくなってしまい・・・

 

こんな感じ・・・

 

 

何をやっても痩せられない!!

 

 

 

どんどん

 

 

お腹周りがぽっこり

 

 

 

 

 

背中にもお肉いっぱい

 

 

 

 

気づいたらおばさん体型になっていました・・・

 

 

 

 

スカートにブラウスをインして履けない辛さ

 

 

最後の方は体型を隠せる

チュニックしか着られませんでした・・・

 

 

 

 

バナナダイエット

やせるサプリ

置き換えビスケット

 

 

その他ありとあらやることを試してみましたが

 

 

 

まったく変化は無く・・・

 

 

コアリズム、ヨガも試しましたが、

 

 

運動が苦手な私は続きませんでした・・・

 

 

 

 

そして食事制限やお酒を減らすことは

一番のストレスになり、

 

逆にどんどんどんどん、

 

太っていくばかり・・・

 

 

身体はどんどん重くなっていき、疲れが取れない・・・

 

 

 

あ〜もうどうしたらいいんだろ・・・

 

 

 

もう40近いし・・・

 

仕事忙しいし仕方ないか・・・

 

自分に言い聞かせたりして

 

 

半ば諦めていましたタラー

 

 

 

もしかしたら、

 

あなたもそんな経験ありませんか??

 

はたまた

 

現在進行形だったりしませんか?

 

 

 

 

しかし!シンプルなある2つのことをためしたところ

 

 

今までの身体が

 

ウソのようにみるみる痩せていきました・・・

 

昨年のバースデイ

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食事制限は一切ナシです!

 

 

他の方のビフォアアフター

 

 

体験レッスン1回でこの変化

姿勢が良くなり、バストアップ、ヒップアップ

 

 

 

猫背で典型的なおばさん体型でしたが

体験レッスン1回で別人のような体型に変わりました

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約5ヶ月程でバストアップして、

メリハリのある女性らしいスタイル

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約半年で

太ももお尻のお肉がなくなり、ヒップアップ!

バストアップ、ウエストのくびれもできました

 

 

細い方でも月一回、

3回のレッスンでヒップがキュッとアップ!

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約1年でぽっこりお腹スッキリ!

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ご本人も驚きの

ウエストマイナス13センチ!!

 

 

 

こんなに何をやっても痩せられなかった私が

試したシンプルなこととは・・・

 

 

 

 

呼吸と骨盤です

 

 

 

骨盤に特化したゆっくりとした呼吸法の体操

ピルビスエクサ®

 

 

これだけを繰り返し行っていった結果

 

 

 

レ点 LサイズからSSサイズになった

 

レ点 お腹が出せるタイトスカートも自信を持って履けるようになりました

 

レ点   重たかった身体が軽くなり、健康体質に、医療費ゼロになりました

 

レ点   美味しく自由に食事が楽しめるようになりました

 

レ点   実年齢よりいつも10歳以上若く見られるようになりました

 

レ点 体内年齢45歳にして平均30歳

 

レ点   10歳年下の男性と結婚できました

 

レ点   好きな仕事に出逢えて倍以上の収入になりました

 

レ点   ありのままの自分と向き合えるようになり、イライラしなくなりました

 

レ点   毎日を楽しく笑って過ごせるようになりました

 

  

 

 

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ココロとカラダは繋がっています

 

 

 

そんな望む未来の自分を手に入れたい方は、

ピルビスエクサ®体験レッスンへ是非ご参加ください

 

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食事制限なしでおばさん体型とおさらばできますよ!

 

 

イベントでは毎回満席をいただいています

 

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※今回は、サロンにて少人数でのレッスンとなります

 

 

<名古屋サロン体験レッスン>

 

<日時>
11月20日(月)11:00~ 満席
11月25日(土)14:00~ 満席

12月8日(金)14:00~ 満席

12月13日(水)11:00~ 満席

12月16日(土)17:00~ 残席1

12月19日(火)11:00~ 満席

12月25日(月)11:00~ 残席1

 

 

(約2時間・女性のみ)

※男性はご紹介の方み受け付けております



<場所>

名古屋市中村区名駅南1-23-14
ISE名古屋ビル6F
ピルビスサロンS

 


<参加費>
おひとり 6,000円→期間限定4,000円

事前お振込にてお席の確保とさせていただきます

 

 


<持ち物>
①ジャージ(ソフトガードルを含む矯正下着は着用不可)
②くつ下(シューズは不要)

③汗拭き用のハンカチ&お水など(汗はほとんどかきません)

 

 

 

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会 代表 佐藤志津香

 

 

 

私と同じような悩みを克服した、認定マスタリーが

お待ちしております

 

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お問い合わせ、お申し込みは

ご予約フォームから

 

あなたのご参加お待ちしておりますドキドキ

 

 

 

三河地区(豊田)でもレッスンが受けられます

ピルビスサロン MEETS 豊田 詳細はコチラから

 

 

 

東京サロンのレッスンご希望の方

サロンはプライベートサロンとなっておりますオープンでは

募集は致しておりません

ご希望の方は、一旦ご連絡をいただき

折り返しでのご連絡が取れる方に限定させていただいております

 

ご希望の方はこちらのお申込みフォームよりお申込みくださいませ

 

 

 

P.S 私がこのお仕事を始めたきっかけの小話をコチラ

に綴っています

 

 

 

 

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先日、久しぶりにお買い物に行き

試着をしました


年末年始にかけて、少しだけドレスアップ用のワンピースがお目当て



これいいなぁと思うものの

0号サイズ(5号)が無く


2サイズ(7号)を着ることに



まぁ着てみようかと試してみました!



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これ着た時は、
まぁこれはこれで悪くはないか!

とも思っちゃったんだけど・・・



色違いの0号着てみたら






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全然違った!!


こっちの方が絶対いいー



7号と5号がこんなにちがうんだ!って

まぁ当たり前だけど



服の腰まわりがゆったりしてるから
大きくみえてしまう!

メリハリのない感じに見えてしまう!!


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お客様には、

身体のサイズ下がったら

スカートもパンツも買い換えてね〜


とうるさく言っているので



身をもって体験できてよかったです


 
ほんとお洋服って、

ジャストサイズが綺麗です



私はお洋服選ぶ時、
好きなデザインか?

より

スタイル良く見えるか?

で決めています



これもまた色違いの5号

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やっぱジャストサイズがいいね




ちょっとキツイかもなどと

保険のためワンサイズ上げる


方が多いですが・・・

それをしていると、
それにあった大きな身体になってきます



ワンサイズ下げると小さすぎるけど

ワンサイズ上げると大きすぎるお洋服は



そのもの自体があなたの身体に合ってい無い



他のジャストサイズで着られる服を選びましょう 




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六本木ヒルズのイルミネーションや装飾が綺麗でした



 

 

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