骨盤美 SHIZUKA 整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸で骨盤矯正    ピルビスエクサ® 東京・名古屋  

骨盤美 SHIZUKA 整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸で骨盤矯正    ピルビスエクサ® 東京・名古屋  

Slender! スレンダーで!
 S t r a i g h t ! 歪みのない身体つくり!
  Spirit! 自分を大切に思う心!
   Simple! シンプルに!
    Smart! スマートに! 
     S mile! 笑顔溢れる人生を!!

NEW !
テーマ:

 こんにちは、

深い呼吸で骨盤矯正

マイナス10歳の健康美

笑顔溢れる毎日を手に入れる

 

寝て伸ばすだけピルビスエクサ®

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会

代表理事 佐藤志津香です

 

 

暑かったり、寒かったり、

 

毎日気候の変化が激しい、今日この頃

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

こう言った気候の変化

 

特に女性は影響を受けやすく

 

気づかないうちに身体は大きなストレスを感じます

 

 

 

身体がだるくなったり

 

やる気が出なかったり

 

体調を崩ずしてしまったり

 

 

しかし、それを感じる感じないは

 

身体の再生力にあります・・・

 

 

 

 

再生力を作るのは

 

日々の生活習慣や食事などもですが

 

 

自分でどれだけケア出来ているか?

 

がとても大切です

 

 

 

自分で自分の身体に良いことを1日5分でもやれていたら、

 

 

1年後、5年後の身体はまったく違います!

 

 

再生力をつければ、

 

見た目も、体型も

 

実年齢よりもどんどん若返っていきます

 

 

 

 

 

 

 

実は、私は以前、まったく自分ケアをしていませんでした・・・

 

そしたら、子供の頃から30代中頃まで

 

細い身体が自慢だったのに

 

 

すっかり太ってしまいました

 

↓  ↓  ↓

 

30代後半のころの私

 

 

年齢で身体は衰えるんだ!!

 

 

どんどん太っていくし

 

体型は崩れるし

 

毎日が疲れる

 

体力が落ちている

 

 

と言う事を初めて実感・・・

 

 

気づいた時には時既に遅しでした・・・汗

 

 

 

そこから、自分にあったケア方法を探しまくって

 

一番良かった方法が

 

骨盤と呼吸でした

 

image

 

 

身体の要、骨盤と

 

生命活動に欠かせない、呼吸

 

 

 

この2つを合わせたのがピルビスエクサ®です

 

 

しかも、私は

 

運動が苦手

 

めんどくさいことはしたくな

 

ヨガさえも挫折

 

大の運動ギライ

 

 

でしたので、そんな私でも出来るように

 

 

激しくなく

カンタンに

すぐに効果が感じられる

 

 

そんな形にしました

 

 

そして、それを続けて来た結果

 

 

FullSizeR.jpg

 

人前でスレンダーなドレスが着られるくらいになりました

もうすぐ47歳になりますが体内年齢33歳です

 

 

image

(出版パーティーにて)

 

 

ありがたいことに、

3月に発売した書籍を多くの方にお手にとっていただいた様で

 

image

 

お問い合わせをたくさんいただいています

 

 

 

骨盤呼吸の長さのタイミングは?
体操のやり方はこれで合ってますか?
実際のレッスンを受けたです!




などなど・・・


そんなみなさまにお答えして、

 

体験レッスンではなく、


ピルビスエクサの

セルフレッスンが出来るようになる
1デイレッスンを開催しようと思います




約3時間、骨盤や身体について知り、

骨盤呼吸と体操が

 

 

本を見ななくても一人で
楽しんで出来るよう伝授いたします

 

image



これは何歳になっても出来る

一生モノのセルフケア方法です


今の身体を変えたい方

 

今の体型を何とかしたい方

 

年齢の衰えを感じている方には特にオススメです

 

 

 

<詳細>

日程:7月17日(火) 13:30〜16:30(後半の30分は質疑応答)

 

講師:日本骨盤ヘルスケア協会代表 佐藤志津香


場所:渋谷駅徒歩5分ほどのスタジオ

(お申し込みの方にお知らせいたします)


定員:8名ほど

 

参加費:15,000円

 

持ち物:動きやすい服装

    ピルビスエクサの書籍&筆記用具、付せん

(テキストとなりますので書店又はネットでご購入のうえ必ずご持参ください)

image

 

※今回のレッスンは自分ケア用のものですので

自分でやれる事を目的としています

 

※今までにレッスンを受けた事のある方でも

初めての方でも、ご参加いただけます

 

※男性の方のご参加も可能です

 

 

※現在、東京サロンでの

体験レッスン、リピートレッスンは受け付けておりません

 

 

東京でレッスンが受けられるのは

このワンディレッスンのみとなります

 

 

image

 

 

あなたのご参加お待ちしております

 

お申し込みは→コチラから

 

 

 

 

P.S

出版パーティーの記事ではではピルビスエクサでますます

素敵になった生徒さんたちとの写真をたくさん掲載しています

 

image

 

 

 

お申し込みは→コチラから

 

 

 

 

 

 


テーマ:

木曜日からドバイからバルセロナに来ています

時差で今何曜日か、何日なのかよく分かってないけど笑笑

実は3年越しの新婚旅行



バルセロナから地中海クルーズ

楽しんで行ってきます!


開始1時間で残席わずかに
ピルビスエクサのワンディレッスン受付



テーマ:

旅の支度をしているとだいたいこうなる




ボイコット中


今回の旅は、
私たちにとっても、
ハナにとっても、

ロングバケーション

ワクワクドキドキ・・・




一生モノのセルフケアが手に入る
ピルビスエクサのワンディレッスン




ピルビスエクサ公式LINE@にて

本日夜、先行予約受付開始

 

まずは登録

↓  ↓  ↓

友だち追加







テーマ:

 こんにちは、

深い呼吸で骨盤矯正

マイナス10歳の健康美

笑顔溢れる毎日を手に入れる

 

寝て伸ばすだけピルビスエクサ®

一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会

代表理事 佐藤志津香です



暑かったり、寒かったり、

 

毎日気候の変化が激しい、今日この頃

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

こう言った気候の変化に

 

気づかないうちに身体は大きなストレスを感じます

 

 

 

身体がだるくなったり

 

やる気が出なかったり

 

体調を崩すしてしまったり

 

 

しかし、それを感じる感じないは

 

その人の免疫力にあります・・・

 

 

免疫力を作るのは

 

日々の生活習慣や食事なども大切ですが

 

自分で管理(ケア)出来ていること

 

がとても大切です

 

 

 

自分で自分の身体に良いことを毎日5分でもやれていたら、

 

1年後、5年後の身体はまったく違います

 

 

 

私は以前、まったく自分ケアをしていませんでした・・・

 

そしたら、細い身体が自慢だったのに

 

すっかり太ってしまいました

 

 

 

年齢で身体は衰えるんだ!!

 

と言う事を初めて実感したとには時既に遅し・・・汗

 


 

そこから、自分にあったケア方法を探しまくって

 

一番良かった方法が

 

骨盤と呼吸でした

 

image

 

 

身体の要、骨盤と

 

生命活動に欠かせない、呼吸

 

 

この2つを合わせたのがピルビスエクサ®です

 

 

 

 

ありがたいことに、

3月に発売した書籍を多くの方にお手にとっていただいた様で

 

image

 

お問い合わせをたくさんいただいています

 


 

骨盤呼吸の長さのタイミングは?
体操のやり方はこれで合ってますか?
実際のレッスンを受けたです!




などなど・・・


そんなみなさまにお答えして、
ピルビスエクサのセルフレッスンが出来るようになる
1デイレッスンを開催しようと思います




約3時間、骨盤や身体について知り、

骨盤呼吸と体操が

 

本を見ななくても一人で
楽しんで出来るよう伝授いたします

 

image



※覚えてしまえば一生モノのセルフケアです



日程:7月17日(火) 13:30〜約3Hほど
場所:渋谷のスタジオ
定員:少人数

持ち物:ピルビスエクサの書籍がテキストとなります

 

※今回のレッスンは自分ケア用のものですので

自分でやれる事を目的としています

 

※今までにレッスンを受けた事のある方でも

初めての方でも、ご参加いただけます

 

※男性の方のご参加も可能です

 

 



参加ご希望の方、
この日なら行けそうと言う方は、まずは

ピルビスエクサ公式LINE@に登録ください

 

↓  ↓  ↓

友だち追加


明日の夜に先行受付スタートします

 

 


※既に数名の方からご予約をいただいていますので

参加希望の方は、登録後、イベント参加希望とメッセージください

 

 

 

image

 

 

一生モノのセルフケアを毎日続けて来た私(中央)

もうすぐ47歳になりますが体内年齢33歳です


 

 

 

ピルビスエクサ公式LINE@の登録はこちらから

 

↓  ↓  ↓

 

友だち追加

 

 

 


 

 

 

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。

    Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.