呼吸…どこまで入ってますか?肺?お腹?骨盤底?1分でも良いから呼吸の音をきいてみる... | S_Life ⭐︎ Life is beautiful
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ペルヴィクフロア(骨盤底筋)ヨガ認定セラピスト@横浜

骨盤底筋(=おまた)を意識することで、生理痛、冷え性、尿漏れに効果的

目標は、骨盤底まで意識して、ぶれない自分軸をもつ!

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    呼吸…どこまで入ってますか?肺?お腹?骨盤底?1分でも良いから呼吸の音をきいてみる...

    呼吸…どこまで入ってますか? 肺?お腹?骨盤底? 1分でも良いから呼吸の音をきいてみる…。何か気付きがあるかも♡ #listentoyourbreath #listentiyourheart #Repost @well.hayama with @get_repost ・・・ ・ WEL’Lは店内でヨガもやります♡ 本日は美姿勢ヨガ。 @cizue 学びを通して洗練も叶えたい。♡ わたしたちの想いが少しでも世の中に伝わりますように🙏✨ ・ #ウィール#衣食住と学び#コンセプト#葉山#美姿勢ヨガ#ワークショップ#学び#洗練#葉山女子旅きっぷ#森戸海岸

    Shizueeeeeeさん(@shizueeeeee38)がシェアした投稿 - 2018年May月6日pm3時45分PDT

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