施術の流れ

①カウンセリング（10分）

腰痛を繰り返す頻度やタイミングについて伺います。

お着替えは不要です。できるだけお体を締め付けない服装でお越しください。

②骨格チェック（10分）

骨格のゆがみや姿勢、全身の筋力をチェックします。

腰痛を引き起こす原因が分かります。

ご希望にあわせて体組成計測もします（無料）。

③骨格バランス調整（30～40分）

骨盤、背骨、股関節を柔らかくほぐしていきます。

強くもむことはなく、関節をゆるめながら動かします。

痛みは感じず、体が動かしやすくなっていきます。

④好調をキープするためのトレーニング（20分程度）

腰痛を繰り返さないために必要なインナーマッスルや、歩き方の調整をします。

体に負担をかけない姿勢や歩き方が分かります。

⑤アフターケア（10分）

施術でお伝えした歩き方のコツなどを、ケアシートでお伝えします。ご自宅に帰ってからも日常生活で続けられます。

＊（　）内の時間は目安です。お体の状態に合わせて調整します。施術時間は合計80分となります。

ご来店頻度の目安

痛みや症状が強い場合は１～２週間に1回から始めます。

２か月目を目安に3週～月1回の施術へ調整していきます。

お客様のご予定に合わせて無理のない計画を立てていきます。

効果の即効性はありますが、歩き方や日常のクセを改善しないと腰痛は繰り返します。整った状態を定着させるためには１～３ヶ月で５回程度のご利用をおすすめしております。

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「年齢のせい」を変える骨盤整体　ペルビック

埼玉県志木市幸町1-5-20ポプルス志木1階

東武東上線志木駅　徒歩１分

080-7723-9829（24H自動応答）

ご予約/ご相談は公式LINEで受け付けています

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よくあるご質問

Q着替えは必要ですか

いいえ必要ありません。締め付けの少ない服装でお越しいただけますと効果を出しやすいです。当店でウェアの無料貸出もしておりますので、ご希望の方は前日までにLINEまたはお電話にてご連絡ください。

Q整体はくすぐったいことが多くて不安です

くすぐったく感じやすいことを遠慮なくお伝えください。当店の施術はお客様がくすぐったさを感じにくい部分から始めていき、力加減や触れ方を調整しながら行いますのでくすぐったさを感じにくい方も「ここなら大丈夫」とご利用いただいております。

Q痛いですか

痛みについては感じ方に個人差がありますので、しっかり調整して施術いたします。当店の施術は筋肉を強くもまないため、もみ返しがないとご好評いただいております。

Q生理中でも大丈夫ですか

はい。効果に影響はありません。だたし生理前後は普段よりも筋肉が硬くなりやすい場合もありますので、気になる場合は日程の調整をお願いいたします。

Q体験だけしてみたいのですが

大歓迎です！一度施術をお受けいただいてから、継続利用のご検討をお願いしておりますので安心して体験にいらしてください。

その他ご不明点がありましたら、LINEまたはお電話にてお気軽にお尋ねください。お客様のご来店を心よりお待ちしております。

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「年齢のせい」を変える骨盤整体　ペルビック

埼玉県志木市幸町1-5-20ポプルス志木1階

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月～金　9:00～17:30（最終受付16:00）

土　　 10:00～16:00（最終受付14:30）

もみ返しはなぜ起こる!?

当店ではお客様から
「もみ返しがない」 とおっしゃっていただきます。

多くの場合、もみ返しは
筋肉を強く押しすぎてしまうことで起こります。

まだ十分にゆるんでいない状態で、ぐっと力を入れてほぐそうとすると、筋肉は防御反応を起こして腫れます。

その結果、

・痛みが出る
・だるさが残る
・翌日つらくなる

つまり、もみ返しが起こります。

私の施術では、押して筋肉をゆるめるのではなく、

体が自然にゆるむ順番を大切にしています。

例えば、

股関節がつまっている場合でも、いきなり股関節を強く押すことはありません。足首や背骨など、体がゆるみやすい場所から整えていきます。

体はすべてつながっているので、別の場所がゆるむことで

「あれ？股関節が楽」ということが起こります。

お客様の体の反応を見ながら大丈夫な強さで、少しずつ。

ゆるませ方にもコツがあります。

筋肉をもみほぐすのではなく、関節を無理なく動く方法へ少しずつ動かしていきます。だから痛くないし、くすぐったくもない。筋肉を直接刺激しないからもみ返しもありません。

そのため、

「気づいたら体が軽くなっていた」と言われます。

もしあなたが

・整体でもみ返しが怖い
・強く押されるのが苦手
・体をやさしく整えたい

そう感じていたら、お気軽にご相談ください。

体の状態や感覚を大切にしながら、無理のない方法で整えていきます。

生活が変わる春

軽い体で毎朝を迎えたいですね

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股関節が硬い！その理由は・・

先日お越しくださったお客様。

「股関節がつまっていてスッキリしない」
「整体に行ったけど、くすぐったくて無理」

そんなお話をしてくださいました。

この感覚、実は私もよくわかります。
私もくすぐったくて辛かったことがあるんです

そこで今回の施術は、
股関節のつまりにつながる 足首と背骨 からアプローチを始めました。

厚めのタオルをあてて、
少しずつ、ゆっくり。

（写真はイメージですが）お客様の感覚を大切にしながら「大丈夫」なところから少しずつ少しずつ

股関節がつまっているときは、周りの筋肉が硬くなっています。

股関節ー骨盤ー背骨。

そして足首やふくらはぎも。

体はすべてつながっています。

背骨をほぐしていくうちに、お客様は 肩もガチガチだったこと に気づかれました。

そして、ゆっくりと、楽な姿勢で肩をほぐしていくと股関節も柔らかくほぐれていきました。体はひとつ、一か所が硬いときは他の部分からほぐしていくと楽になるのです

背中の筋肉は骨盤につながっています。細かい筋肉の名前はどうでもよくて（どうでもよくはないけど、体調に直接関係ないです！）体はつながっている　という感覚で無理なく体を整えていきます。

最終的にこのお客様は、股関節が心地よく曲がるようになりました。目標だった あぐら も少し楽に。
初回の体験では開ききらなかったものの、違和感なく座れるところまで改善しました。

（写真はイメージです）

もしあなたが

「関節の違和感をどうにかしたい」
「でも整体が合うか不安」

そんな風に感じていたら、遠慮なくその気持ちをお伝えください。

経験の差なのか、

セラピストとの相性なのか、

理由はいろいろあります。

私はお客様に安心していただけるよう、日々研究を続けています。そして施術では、プログラムだけでなく お客様の感覚を大切にしながら 内容を組み立てています。

当店にいらしたお客様は、

「くすぐったくない」
「翌日のもみ返しがない」

と教えてくださいます。とても有難いお言葉で、いつも感謝の気持ちで施術しています。

次の投稿では、

「もみ返しがない理由」についてお伝えします。

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