食べ物から美容成分を頂く

私が美容のためにやってることって化粧水とか保湿クリーム、美容液みたいに外側から与えるやつばっかり。

いや、これもすごく大切なことだとは思うんだけど、これだけじゃなくて普段食べてる食べ物から貰える美容成分っていうのもあるわけなんだから、もうちょっと食べ物の力を頼ってもいいんじゃないかなって思ったの。

食事とかは普段美容のためとか健康のための食事を意識してるっていうんじゃなくて、自分の好きな食べ物を食べて満足してるだけなんだよね。だから栄養バランスとか一切考えたことが無い！（笑）

でも綺麗になりたい場合、その食事の仕方はすごく勿体ないような気がしたから少しずつでも綺麗の手助けができるような食事に変化させていこうと思ってるんだ～。

内側から美しく！

どんなに外見だけ綺麗に見えても中身まで綺麗じゃないと意味がない！って思うんだよね！外見も中身も綺麗じゃない私が言うのはアレなんだけどさ、でも綺麗になりたいなら外側だけじゃなくて中身も綺麗になった方が自信を持てるでしょ？

私も鏡で見る分にはそこまで悪くないように思えても触ってみたり自分自身はそこまでベストコンディションとは言えなかったりすることってあると思うんだよ。それだと自分に自信が持てなくなるし、どうだー！って見せびらかすこともできないから、外側だけ重視するんじゃなくてしっかり中のことも考えながらやっていこうって決めた！

中から変わっていくって結構大変だし面倒だったりするけど、ちょっとでも綺麗に近づくためだったら私頑張るよ！！

最近カサつきが気になって仕方ない

今まで乾燥で悩んだことは無いんだけど最近ちょこちょこ乾燥が気になってきた。

見た目は別に乾燥してないように思えても触ってみるとところどころカサついてたり場合によってはガサガサしてたりもするんだよね。ひどい時だと粉を吹いてたりする時もあるし…。

そんなに水分が足りてないんだろうか？それともケアの仕方が悪いとか？なんか悪いと思しき点がいくつもあり過ぎてよくわかんない！

今までのケア方法じゃなくてちゃんと季節に合わせたケア方法を実践した方がいいのかなー。このジョモリー石鹸 楽天もｐいいかな。今まで年中同じケアをしてきたけど今度からはちょっと気にしてみよう。今はとりあえず普段通りのケアの仕方を続けていって、乾燥を改善してくれるやり方を調べる。やみくもに試して悪化したりしたら嫌だからね！

爪を伸ばしてもすぐ割れる！

爪をある程度伸ばして好きな爪の形にするっていうのは良いんだけどね、

私の爪って何故かある程度伸ばしたら端っこが割れちゃうんだよ…。

全部の爪ってわけじゃなくて親指の爪が毎回って言うくらい割れる。

しかも先の方じゃなくて爪の白い部分と肉の部分の境目が割れるの！

放っておいても良くないから処理するんだけど、

やり方が悪いと痛い思いをするから大変。

でも一番嫌なのはこれまで伸ばしてきた爪が一気に短くなっちゃうこと！

しかも親指の爪だけ短いのはかなり変だから

他の爪もそれに合わせて短くしなきゃいけないのはかなり嫌！！

毎回良い感じの長さでヒビ入ったりするのは勘弁してほしい…。

どうすればもっと丈夫な爪に育てることができるんだろう？

やっぱり栄養か？栄養なのか？

丸まったカレンダーとかを真っ直ぐにする方法

ポスターとかカレンダーを貼る時は
まず丸まった状態を何とかしないと、と思いますよね。
定番なのは丸めた方とは逆の方に丸めるっていう方法です。
この方法だとある程度は真っ直ぐになるんですけど、
変に折れてしまったり波打った感じになってしまったりします。

大切なポスターとかだとこれがちょっと嫌なんです！
それでいろいろ探してみたんですけど、
ポスターとかカレンダーとかを真っ直ぐにする時は
上2点を留めて放置したり
真っ直ぐにした状態でその上から物を乗せて真っ直ぐにする方法とかがありました。

2点だけを留める方法は時間がかかるけど自然と重みで真っ直ぐになるんだそうです。
上に物を乗せて真っ直ぐにするっていうのも
やり方に気を付ければ綺麗に真っ直ぐにできますよね。

なかなかいい方法を見つけられたので
カレンダーとかを飾る時は参考にしてみたいと思います。
 

入っているのかだけでも見てみるといいかも

2017年初売りセールはある意味熱い戦いだったりするのではないでしょうか。当日はお店の前にたくさんの人がやって来て我先にと群がってくるので体力と根気が無ければ勝ち抜くことはできません。また、情報などが無いと出遅れてしまったりするので、前もって2018年初売りセールに関する情報を集めておくことも大切なことですよ。
ネットショッピングができる楽天市場でも2015年初売りセールが開催されるようです。今回は楽天イーグルスオンラインショップで行われるそうですので、興味がある人は一度覗いてみてください。福袋は5000円のものから10万円というかなり高い福袋まで販売されるそうですので、どんなものが入っているのかだけでも見てみるといいかもしれません。
 

しまむらの福袋はそう簡単に公開されることはありません

しまむらの福袋は大人だけではなく子供も楽しむことができる福袋です。大人には大人用の、子供には子供のような福袋が売られているので家族でひとつずつ買ってみてはいかがですか？洋服だけではなくちょっとした小物や寝具などの福袋もあります。また、しまむらでディズニー福袋が発売された年もあったりするのでいろいろ期待ができる福袋ですよ。
12月に入ると多くのお店で福袋の予約が始まったりいろいろな情報が公開されるようになります。ですが、しまむらの福袋はそう簡単に公開されることはありません。しまむらの福袋に関する情報が全国に公開されるのは発売間近に迫った日にチラシでの公開になります。新聞の広告でお知らせをすればよりたくさんの人が平等に情報を手に入れることができますし、中身をじっくりと見ることもできるので良いですよね。
 

超簡単な筋トレで内もも痩せを目指す

太もも、特に内ももの肉をどうにかして落としたい！でもちょこちょこ色んなことをしてみても何か効いてる感じがしないんだよね。

もうダメなのかなって思ったんだけど何やら内ももの筋肉を鍛えると良いみたいなことを聞いたからそれをやってみることにした！試してみる方法は座ってる時に足を開きっぱなしにするんじゃなくてしっかり閉じるようにするっていうだけ。私の場合椅子に座ってると足が開いてきちゃうんだよね。面白かったのがDCCディープチェンジクレアチンのサプリを購入したらこうなる！？だった。だから意識的に閉じるようにするだけでも内側の筋肉が鍛えられるようになるんだって。閉じるようにするだけでも十分筋トレになるし、慣れないうちは10分くらいでもいいみたいだからかなり簡単！これなら憧れの隙間もできそう。

猫背はバストアップの天敵

猫背はただそれだけで体にいろいろと悪い影響を与えてしまいます。

健康もそうですが、女性の場合バストアップにも関係しているので

胸を今よりももっと大きくしたいと思っている人にとって

猫背は天敵とも言える存在なのです。

猫背になると背中が曲がった状態になると思いますが、

この状態を続けていると肩の筋肉が緊張し肩がこるようになります。

肩こりになると今度は肩が冷えてきて胸周辺の血流が悪くなってしまいます。

そうなると胸にある老廃物が上手く排出されなくなり滞ります。

血流が悪くなるということは老廃物が溜まるだけではなく、

胸に栄養を届けることも難しくなるので

バストアップのためにいろいろ頑張っても効果が出づらくなってしまうんです。

もし猫背なのであればしっかりバストアップしていけるようにするために

まずは猫背を改善してみることから始めてみてください。

子供がデング熱にかかった時の症状

最近テレビで何かとデング熱について報道されているかと思います。
デング熱の患者は増えているようなので心配になってしまう人も多いですよね。
特に小さい子供がいるような家庭では子供がデング熱にかかってしまうのではないか、と
不安な毎日を過ごしているのではないでしょうか。

子供がデング熱にかかってしまった場合は大人よりも重症化しやすいのでは？と
思ってしまうかもしれませんが、実際は大人よりも子供の方が
症状は軽かったりするようですし快復も大人より早いと言われています。

なので、過剰に心配する必要はありませんが、油断をしてはいけません。
子供がデング熱にかかってしまった場合、デング出血熱といったものに発展する恐れがあります。
デング出血熱に発展してしまうと致死率が15%以上と致死率がかなり跳ね上がってしまうので
少しでも様子がおかしいと思ったらすぐに病院へ連れて行くようにしてください。

デング熱にかかっても無症状である人も多いですし、風邪のような症状が現れることもあります。
また、熱が続くだけではなく、発疹ができたり倦怠感や食欲不振といった症状も現れます。

子供にも現れる可能性のある症状ですので自分の体調はもちろん、
子供の様子にも気を配って生活するようにしてくださいね。