★本日の中央競馬予想結果！

★本日の中央競馬予想！

本日の阪神11RタンザナイトS

★豚バラ舞茸の麺つゆ炒め煮！(^^)

すりおろしニンニクも追加しました。舞茸とニンニク、フィットします😊

★本日の中央競馬予想！

本日の中山11RターコイズS

★蒸し白菜と豚バラの炒め煮(^^)

先にプライパンで白菜を蒸して、一旦取り出し、豚バラを炒め、取り出した白菜を加え麺つゆと水を加え水分がなくなるまで煮るのがポイントでしょうか。

ウェルネスキッチンさんの動画を参考にしました。

★薬膳中華粥の完成です(*^^*)V

★ウズラくんたまカレーライス(*^^*)

DHCさんからウズラくんたまいただいたので、早速カレーにトッピング！

★明日の中央競馬予想！

明日の中山11RカペラS

★本日の中央競馬予想結果！

★明後日の中央競馬予想！

明後日の阪神11R阪神JF