★お茶の間の競馬予想と健康レシピ☆★ -2ページ目

★お茶の間の競馬予想と健康レシピ☆★

少点数の競馬予想と健康レシピと全く不釣り合いな組み合わせのブログです!


今まで具に卵黄、生地に卵白を入れていましたが、今回は逆で、具に卵白、生地に卵黄を入れてみました😊
生地→オートミール、玉ねぎ麹、すりおろしニンニク、すりおろし人参、青海苔。
具→玉ねぎ、三つ葉、パセリ、バジル葉、チーズ、卵白焼き(卵白、玉ねぎ、パセリ)、キュウリ、アボカド、酒粕とヨーグルトを混ぜたもの。美味しかった(^^)V
★こういうのサブウェイで出してほしいな(^_^;)

イワシのカレー粉焼きもよく知られているレシピですね~😊
塩サバをキッチンペーパーで水分を拭き酒を5分ほど着けて臭みを消します。再びキッチンペーパーで水分を拭き、米粉とカレー粉を混ぜたものを鯖にぬり皮目を下に弱火で6分、裏返しで3分フライパンで焼けば完成です😊✨️