★久しぶりのオートミールサンドイッチ！(^^)

食材は、オートミール、水、すりおろしニンニク、青海苔、卵白（以上、パン生地）

ブロッコリースプラウト、大葉、玉ねぎ、チーズ、卵黄、キャベツ、酒粕マヨネーズ（以上、具）