★サツマイモと人参の米粉カレー! | ★お茶の間の競馬予想と健康レシピ☆★

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サツマイモと人参は予め蒸しておきます。

材料は

玉ねぎ、人参、サツマイモ、カレーパウダー、オイスターソース、塩、レーズン、クコの実、バジル葉etc。