固めて冷やしたスィーツです(*^^*)ルチンで血行改善効果期待できますね😊
明日の中山11RサンライズS
明日の京都11R京都金杯
食材は、オートミール、水、ドライイースト、青のり、卵白（以上オートミールパン）
すりおろし人参と卵黄のソテー。キャベツ、キュウリ、バジル葉、枸杞の実、アロニア、玉ねぎ麹、MCTオイル、胡椒。
本年も薬膳レシピ追求しま〜スッ(^_^;)
天ぷら油の代わりに絹豆腐と片栗粉で野菜を和えて、塩、鶏ガラスープで味付けした後両面をフライパンで焼けば、かき揚げ天ぷらソックリになります。
生姜の千切りを入れて旨味アップ！
具は、納豆、ウズラの卵、海苔、すりゴマ、おぼろ昆布、ワカメ、ぶなしめじ。
明後日の中山11R有馬記念
明日の中山11RホープフルS
