こんにちは
パーソナルダイエットサポーター
金川久美子（かながわくみこ）です。
『かなくみ』と呼んでくださいね＼(^o^)／
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今日は、ベルラスダイエットを実践し
今月卒業した斉藤幸様（仮名）の
体験後の声を紹介させてください。
幸さん、実は私の友人です(*^-^*)
私がベルラスダイエットで
どんどん痩せていったのを
そばで見ていました。
健康的に痩せてるし
ワクワク楽しそうだね～、
とサポートを受けることを決意。
最初は対面での講義でしたが
コロナウィルス感染防止で
途中からZoomでの講義になりました(>_<)
（3月初め）
外出自粛、ご家族のテレワークで
自分の思い通りにいかないことも
ありました。
そんな幸さんでしたが、3ヵ月で
体重-5.7㎏、
体脂肪率-４％です。
それでは、読んでみてくださいね。
【東京：斎藤幸様：50代：事務職】
夜、お米は食べないで、
週4日ぐらいプールで泳ぐ。
カロリー減らして
運動するダイエットでした。
プールが工事で使用できなくなり、
体重がどんどん増えていっていた。
運動なしで痩せるのかしら？
食事の報告できるのかしら？
教えられた通りに
出来ることから始めてみたら、
体重、体脂肪共少しずつでも
順調に減っていった。
体重が減っていってるので、
お菓子も我慢することができた。
今でもプールに行けないので、
どんどん太っていたと思う。
毎日の食事を載せること、
最初は面倒で出来ないと思っていたが、
やってみると
毎回アドバイスをいただけるし、
後から振り返ってみれるのでよかった。
いつも褒めてくれるので、
また頑張ろうという気持ちになりました。
苦手な食材も美味しいレシピを教えてくれるので、
食べられるようになった。
コロナでzoomになってしまったことが残念です。
（こんな簡単料理ですが…）
教えてもらったことを
このまま続けていきたいです。
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2週間おきに
zoomの画面越しに会う幸さんは、
毎回フェイスラインがすっきり。
大好きだったパンもお菓子も
「食べなくても平気です(*^-^*)」
「コロナのストレスでも落ち込むことなく
楽しく過ごせています。」
講義のたびに
前向きで笑顔の幸さんに会えて
幸さんをサポートできてよかった～～～＼(^o^)／
と心から嬉しく思いました。
（4月末。フェイスラインスッキリがわかりますか？）
コロナウイルスの第2波の心配もあって
まだ幸さんには直接会えていません。
でも、この食事を続けている幸さんに
会うことがとても楽しみです＼(^o^)／
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あなたも幸さんのように
しっかり食べて、
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かなくみ
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