こんにちは
40歳からのきれい痩せ
食べる”ほど”に痩せる方法をお伝えします
一般社団法人Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター 金川久美子です。
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高校生時代の私。
カバンの中には、常に
アメやチョコレート、グミなど
と、テレビで言ってました。
誰かが、たぶん・・・。
当時、勉強を頑張っていた私。
と思うとアメを一つ口へ
美味しい～
これでまた頑張れる
とやる気満々
しばらくは集中して
勉強も頑張るんですが
少しするとまた、
「甘いもの欲しいな～
」
勉強頑張ったから
脳が甘いもの欲っしているんだ
と都合よく解釈して
今度はチョコレートを一口
「よし、また頑張るぞ～
」
と机に向かい、勉強の続きへ。
そしてしばらくすると
「疲れたな…。脳に栄養足りないかな？」
頑張った自分へのご褒美、
ストレス解消、
色々な言い訳をして
甘いものを毎日毎日
食べていた私は
今考えれば
完全なる
糖質依存
お砂糖中毒
お菓子依存
でも、その時の私は
知る由もなく
頑張った自分へのご褒美で
また食べていました
そんな私は
味覚もおかしくなっていたんですよね
頂き物のハーブティ。
そんなものを飲む機会も少なかった私です。
アップルティなんて
美味しそうな名前のものを見つけました
早速飲もう、とお湯を注ぐと
漂ってくる甘い香り
「美味しそう～。
すっごく甘いんだろうな～
」
と一口飲むんですが
「何これ？味しないじゃん
」
甘い飲み物を想像していた私は
その味に満足できず、
砂糖を追加して飲んでいたんです
紅茶＝甘くない（おいしくない）飲み物
とインプットされた私は
全く飲んでいませんでした
口に入れるものは、
と考えていた私です
砂糖が麻薬として認定されていたら
真っ先に逮捕されていたであろう
ですが
ベルラスダイエットで
砂糖の中毒性や
体のメカニズムを学んで
お菓子を毎日毎日
食べちゃってたのは
私の意志が弱いわけでも
私自身が悪いわけでもない
ということがわかって
今回は、
認定講師の初瀬ユリさん（ゆりりん）が
お菓子中毒になってしまう原因と
抜け出すヒントを教えてくれますよ
お菓子中毒から抜けた私は
ゆりりんと同じように
甘い香りのハーブティを
美味しく飲んでいます
そして、特別な時や
大好きな人たちと一緒の時
そんな時は甘いものも
甘いものを楽しめる、
ダイエットのことを気にしない、
あなたもお菓子中毒から抜け出して
ダイエットからの卒業をしてほしい
心から願っています
何となくの知識を減らして
食事でダイエットを進めていきたいですよね。
あなたのダイエットからの卒業を
心から願っています
・何をやっても痩せないんです
・何を食べたらいいのか分からない
・甘いものがやめられないんです
・もう自分ではどうしたらいいのか分からない
などなど
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