ベルラスダイエットを始めて68日目になりました。
停滞期越えた～、と言いながら余計なものちょっと食べ過ぎです
体重も変化なし。もしくは微増…？
と言いながら、昨日はママ友のとランチ
今の課題は、外食でのメニュー選び
なので、
なので、ずっと気になっていたお店に行ってきました。
まずはサラダとスープ。
ここはスーパーフードを使った、医食同源がコンセプトのお店です。
ドレッシングも体調など5種類から選べます。
私は運動後だったので、たんぱく質を含むグリーンをチョイス。
すこ～しかけていただきました。
メインは、サーモンの豆乳クリームパスタ。
ウィートグラスを使用した自家製生麺。
写真ではわかりにくいですが、
クリームにもたくさんの刻み野菜が入っていて、食べ応え抜群
サーモンもゴロゴロ入っていて、美味しかった～
下は友人が注文したベジタブルプレート。
焼き野菜もこんな風に盛り付けるとおしゃれですね。
デザートも低糖質な物やスーパーフードを使ったもの等
美味しそうなものがたくさんありましたが、
今回は時間が無くなり、断念
残り少ないサポート期間を大切に、
しっかり食べて痩せたいと思います
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