昨日は、昼食がバイキング、夜は焼肉でした。
ダイエット中の食事とは思えないですが…
今朝は昨日より、体重-0.4㎏ 体脂肪率-0.5％でした
もちろん、ベルラスダイエットを知って、食べているからです。
知らなかったら、どれだけプラスになるか…
考えると恐ろしいですね
今日は、皇居の一般公開へ行ってきました。
田舎者なので、人込みは嫌いです。
東京に住んで約10年、テレビで見るだけの皇居一般公開でしたが、
義母のお付きで行くことに…。
思ったよりまだ桜は咲いていませんでしたが、広い…
私にもこの土地を少し分けてください…と不謹慎なこと考えてました。
その後行った靖国神社は、桜も満開でたくさんの人。
出店もたくさん並んでました。
以前なら、あれもこれも買って花見～
でしたが、
でしたが、今日は、桜を楽しんで帰ってこられました。
今日はたくさん歩いた～。
ベルラスダイエットは運動不要
ですが、
ですが、体の為には歩くことも大事ですよね。
体が軽くなると、動かすのも苦でなくなります。
30日目には中間報告しますね。
毎日が微々たる変化で、変わってないな～
と思ってましたが
と思ってましたが月単位で見ると着実に減ってます。
楽しみ～
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