初回講座から20日目、ベルラスの食事を始めてからは、約2ヶ月になります。
最近、「ちょっとぐらい食べても大丈夫じゃないの？」と
悪魔のささやきが聞こえてきます。
増減繰り返しながらですが順調に体重減り
これなら痩せられる、と思ったからこそ。
油カットのサプリメント飲んだから、
食べてもOK‼️という昔の自分を思い出します。
こんな時、サポーターさんの言葉が励みと
戒めになっています。
やっぱりダイエットって一人では続かない、
誰かに見てもらうって大事だな、と感じます。
ベルラスの食事って、
当たり前の物を当たり前に食べること。
でもそれが出来てないから今の自分がいます。
そこで、サポーターさんが必要なんです。
ティーチャーというより、コーチ。
教えてもくれますが、励まし、導いてくれる、
ありがたい存在です。
今週は友人との食事会が続き、そして2回目の講座もあります。
良い報告が出来るように、食べて痩せます。