鶏肉＆玉ネギの炒め煮

今朝の朝食

ピザトースト

カボチャのサラダ

枝豆

バナナ＆ヨーグルト

今朝のピザトーストは，ケチャップ＆マヨネーズに

ハム＆ピーマン＆チーズをトッピング

今夜の夕食

鶏肉＆玉ネギの炒め煮

竹輪のサラダ

納豆

鶏モモ肉を生姜＆醤油＆酒＆砂糖に漬けて

下味を漬けて置いてから

たっぷりの玉ネギと一緒に炒め煮にするだけの

簡単メニューです

竹輪＆ゆでたまご＆大葉を

マヨネーズ＆醤油＆すりゴマ＆粉山椒で和えました．
 

ごちそうさまでした