今朝の朝食
胚芽入りイングリッシュマフィン
チーズ＆パセリ in スクランブルエッグ
ウインナー＆ピーマン炒め
トマト
バナナ
ドライプルーン＆ヨーグルト
今夜の夕食
豚肉の生姜焼き
小松菜＆ツナのサラダ
納豆
いろいろ野菜のお味噌汁
久しぶりの生姜焼き
玉ネギもたっぷり入っています．
キャベツ＆大葉のせん切りとトマトを添えました．
レンジで加熱した小松菜とツナを
マヨネーズ＆醤油＆お酢＆
砂糖＆すりゴマ＆鰹節で和えました．
半端に残った野菜を切って冷凍しておいたものが
溜まってきたので一気にお味噌汁にしました．
いろいろ入っていていい感じ
ごちそうさまでした