今朝の朝食
胚芽入りイングリッシュマフィン
チーズ&パセリ in スクランブルエッグ
ウインナー&ピーマン炒め
トマト
バナナ
ドライプルーン&ヨーグルト
今夜の夕食
豚肉の生姜焼き
小松菜&ツナのサラダ
納豆
いろいろ野菜のお味噌汁
久しぶりの生姜焼き
玉ネギもたっぷり入っています.
キャベツ&大葉のせん切りとトマトを添えました.
レンジで加熱した小松菜とツナを
マヨネーズ&醤油&お酢&
砂糖&すりゴマ&鰹節で和えました.
半端に残った野菜を切って冷凍しておいたものが
溜まってきたので一気にお味噌汁にしました.
いろいろ入っていていい感じ
ごちそうさまでした