皆さんは、毎晩夢を見ますか？
どんな夢を見ますか？
カラー？モノクロ？
内容は、ストーリー？単にイメージ？
夢って、見ています？
見させられてます？
そもそも、夢は、「見る」ものなのでしょうか？
わたし、夢にはちょっとこだわりがありまして。
昔から、私の見る夢は、アクション系が多く、シーンは飛び飛びでも
夢の中での、ストーリーと、自分がその中で何をする役なのかがはっきりしているものでした。
でも、これは、「見させられてる」
夢でした。
それでも、十分に楽しく、寝てましたけどね。
そして
大学時代、夢の中で
「あ、これは夢だ」と、気付く体験をして以来、私は、夢の中なんだから何でもできるのでは？と気付き
夢の中で好きなことが出来るようになりました。
夢を見るのではなく、夢の中にいる。
ということです。
すぐできた訳ではなく、
すごく、訓練というのかなー？
しました。
もともと、空想家だった私には
嬉しい発見でした。
まさに、夢だけど、夢じゃなかった！
というやつです。
出来るようになると、眠るのが楽しくなります。
わたしにとって、夢の中にいることは
もうひとつの世界に遊びに行くことです。
こんなこと書くと、
「あ、ぺさんキてる」と、思われるかもしれませんが、
至って、いつも通りだよ。
その、いつも通りがアブナイ。と
いうのは、置いておいて。
ま、夢の中にいるやり方に興味のある方は、読み進めてください。
①まず、毎朝起きたら、みた夢を忘れないうちにノートに書く。
枕元にメモ、ペンを置いておくと良いでしょう。
これを繰り返すと
みた夢を忘れにくくなるので
夢の中で同じ場所に立った時、
あ、ここ夢の中じゃね？と、思い出しやすくなります。
せっかく夢日記をつけるのだから、
夢占いを一緒にやると、楽しいかもしれません。
でも、夢占いは無意識に見た夢の占いなので、みたい夢を見た場合はあまり意味はないと思います。
②そして、次の段階。みた夢を覚えておけるようになったら、
夢の中で、夢と気付く、夢の中にいる練習です。
これが、最初の難関。
なかなか気付くことが出来ず
朝起きて、悔しい思いをするかもしれませんが、
夜は毎日来ます。今夜を楽しみにしましょう。
夢の中で、「気をたしかに」持つイメージです。
気付くようになると、そこに自分が存在している感覚がでてきます。
③気付くことができるようになったら、
夢の中で、自分の意思で手足を動かす練習をする
(私の場合、3ヶ月くらいかかりました)
現実世界では、無意識に動かせますが
夢の中では、すごく強くイメージしないと、自分の思う通りには動かせません。
④そして、いよいよ、夢の世界へ。
私の場合、夢の中で一番したいことは
空を飛ぶことです。
イメージは
孫悟空です。ドラゴンボールの。
あの方たちは、道具を使わず「気」で飛んでますよね。そこが、夢の中で意識しやすいのです。
ただ、飛び立つ時は
ウェンディ(ピーターパン)が
窓辺からふわりと浮く姿が好きなので
夢の中ではいつも、あの窓を探します(笑)
スーパーマンがあの電話BOXで身支度するように、
私も、あの窓でなければ、飛べないのです。
だからか、時々、夢の中の服がネグリジェ
だったりするのは、まだまだ
修行が足りませんね。
夢の中で、やりたいことをするときは
あまりストーリーはありません。
ストーリーにしてないというか。
飛んでるときは、夜空の雲の上が多いです。割りと、ビューンと、飛びます。
そして、時々、キキララに会います。
パステルカラーのお茶？と
星のお菓子を無言で出されて
食べていいのか悩んだ記憶が(笑)
(夜空の雲の上といえば、あの二人という私の無意識なんだろう)
こんな感じです。
慣れてきたら、音楽をかけたり、
空の色を変えたり、
好きにできます。
気を付けなきゃいけないことは
①夢の中から起きれなくなる
私は一度だけあります。体は起きてるけど目が覚めない。金縛りの逆バージョン？
なんとか起きれたけど、あれは恐かったなー。
②疲れます
慣れないうちは、寝ながら意識をするというのは、すごく疲れます。
平日は夢日記だけにして、
休みの日の前に、夢を見る練習をするといいと思います。
他に、私の好きな夢は
魚と一緒に泳ぐこと
(機具など使わず、魚として泳ぐ)
お菓子のおうち建築と、試食
動植物との会話
魔法を使う(出したいものを出す)
夢の中なら、全部可能です。
もっと詳しく知りたい方は…って
べつに、変なお誘いじゃないですけど
メールでもください(笑)
というか、こんなことしてる人とぜひ語り合いたい。あまり聞いたことがないので。
ここまで読んでしまった方、
ありがとうございます。
私の頭の中なんて、いつもこんな
夢見がちなことばかりです。
でも、自分の意思で空を飛ぶという
体験は、ほんとにすごく楽しいのですよー。
風や、飛んでる感覚もリアルです。
またあの夢が見られるように
気合いいれて、今夜も眠ります(笑)
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