焼き肉

とか何とか言いながら、明日は友達と焼き肉を食べに行く約束。

食べた分は運動しないとね。

食欲

食欲の秋、食べても食べてもお腹がすきますが（笑

朝脂肪を採ると、身体の脂肪を燃やす機能がフルに活動するそうです。

しまった！今までずっと朝ご飯を抜いていたわ。

徒歩

歩く、という行為は人間の根源的な営みなので、「運動をする」という意識を持たなければ、一番身近なスポーツかもしれませんね。