昨日は母乳外来に行ってきました。
おっぱいを飲んだ量を測ったのだけど・・・
私のおっぱい、あまり出てないみたい・・・
ムスメは一生懸命吸ってくれてるのだけど
20分くらい吸わせて26ｃｃしか飲んでなかったの(x_x；)
隣りのお部屋のママさんは90ｃｃも飲ませてて、
これならおっぱいだけで大丈夫ですねって太鼓判押されてた(´□｀｡)
その次に来たママさんも60ｃｃ飲ませてて
基本おっぱいだけで、足りない分を１日に１～２回ミルクあげるだけでいいって言われてた。。。
みんな優秀だなぁ・・・
いいなぁ・・・おっぱいだけでいいなんてすごく羨ましい・・・
母乳だけで育った子は病気しないって言われてるし。
おっぱいあげて、足りなくて泣かせちゃって、泣いてる最中ミルク作って冷ましてって結構大変で。。。
基本、母乳だけで育てたいって思っていたのに。。。
私の場合は全然無理(｡＞0＜｡)
私のおっぱい、前は結構張ってていっぱい出てたのに（涙）
最近、あまり張らなくなってしまって・・・
ムスメにおっぱいあげても、全然満足しなくて、その後にミルクをあげると落ち着いてくれるし・・・
だからおっぱいの後は必ずミルクがないとダメになってしまった・・・
完全にミルクっ子に移行しつつある。(´д｀lll)
なぜ、おっぱいがあまり出なくなってしまったのか・・・・
助産師さんに聞いてみたら、いろんな原因があってとても複雑らしい。
おっぱいをたくさん出すには、とにかく粗食がいいらしい。
昔ながらの和食ってことか・・・
そして糖分、カロリーの高い脂っこいものは控えること。
身体は冷やさない・・・冷え性の人はおっぱいが出づらいらしい。
精神的に不安定だったり、疲れてたりするのも大きな原因らしいし・・・
最近、心配なことがちょっとあって・・・
明け方とかすごく不安になって、わけもなく涙が出たりするんだよなぁ。
精神的になんとなく不安定なのは自分でもわかる(ﾉ_-｡)
それが大きな原因なのかなってちょっと思う。
気持ちをおおらかにプラス思考でいきたいけど・・・なかなかコントロールが難しい。
ママは強くないといけませんね。。。
おっぱいたくさん出す為にも、いろいろと出来ることから頑張らないとっ！