春のマンハッタン生活2024年#我が家のヘルシーレシピ(平日の夕食とお弁当)
皆様お疲れ様です
昨日の夕食は手抜きすぎて
全然映え無くて💦
笑ってしまいました
日曜日の夫の夕食
・海老天丼🦐
・キムチスープ
(ニラ、ネギ、豆腐、海鮮🦞、
豚肉🐖入り)
・春菊の味噌胡麻和え🥬
・白米🍚
息子も同じ夕食🍽️で
野菜無し🥬❌
春菊はさすがにまだ食べられないようです。
まだまだ子供ですね👦
🍽️金曜日の夫の夕食🍽️
・チキンの具沢山スープ
(チキン、大根、にんじん🥕、
ネギ、きのこ🍄入り)
・厚揚げ
・モヤシと水菜のナムル
・玄米🍚
息子も同じ夕食🍽️で
きのこ無し🍄❌
木曜日の夫と息子のお弁当
夫も息子も同じお弁当です🍱
・ドライカレー🍛
・焼き魚🐟
・厚揚げ・ゆで卵🥚
夫も息子も同じお弁当です🍱
・ドライカレー🍛
・焼き魚🐟
・厚揚げ・ゆで卵🥚
水曜日の夫と息子のお弁当
🍱水曜日の夫のお弁当🍱
・野菜🥬多め
・餃子🥟4つ
・トマト🍅多め
・とうもろこし🌽
・にんじん🥕・玄米🍚
🍱水曜日の息子のお弁当🍱
・野菜🥬少なめ肉多めの
肉野菜炒め
・餃子🥟5つ
・トマト🍅少なめ
・とうもろこし🌽
・玄米🍚
🍛火曜日の夫の夕食🍛
・カレー🍛・目玉焼き🍳
・モヤシのナムル
・トマト🍅・玄米🍚
🍛火曜日の息子の夕食🍛
・カレー🍛
・目玉焼き🍳
・モヤシのナムル
・トマト🍅・白米🍚
月曜日の夫と息子のお弁当
夫も息子も同じお弁当です🍱
・牛肉🥩とキャベツ🥬炒め
・トマト🍅
・にんじん🥕
・ゆで卵・玄米🍚
夫も息子も同じお弁当です🍱
・牛肉🥩とキャベツ🥬炒め
・トマト🍅
・にんじん🥕
・ゆで卵・玄米🍚
何だかあっという間に
3月も中盤に入りましたね🌸
☀️気候が良くなり
ほっとしている毎日です
さてさて、
よく相談されるので、