晴れて気温上昇
今日のニャンコさん
たぶん、8月だったと思うけど
我が家が猫屋敷になる原点は…
今日のお昼前に、
ポンタが虹の橋を渡りました![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
今日のお仕事(金曜日)
午後、地元のプールへ
●アクアビクス60分
今日から体育館じゃなくてプールでアクア
何名かの方たちがプールデビュー![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
ここ何年かの最高人数をたたき出しました
皆さん、とても楽しんでくれて嬉しかった![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
プールサイドは身の危険を感じるくらい
本気でヤバイ暑さだったけど(笑)
自宅のお風呂直行で水浴びして生き返る(笑)
夕方、スポーツクラブへ
●スイムディスタンス50分
大会に向けての強化メニュー
シニアチームは、のんびりスイム
私はシニアチームにご一緒しました🏊
●パワーアクア30分
またも、常夏のプールサイドでw
筋トレ動作を入れつつパワフルにー
左右バランスよく動きましたーー
終了後、水風呂に入ってクールダウン
冬みたいにキンキンに冷たくはないけど
プールよりは冷たくて気持ちよかった
金曜日のお仕事終了
現実に戻ると、
信じられなくもあり…でも現実で悲しいね
まだ13歳だったのにな…
では、また明日
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