雨が降ったり止んだり
今日のお仕事(火曜日)
今日は たまたま代行レッスンが２つ
なので、朝から代行レッスンに出動
●エンジョイフィットネス(？)６０分
５月の最終火曜日から７週間
「好きにやって～」って言われて来ました！
ってことで、エンジョイ！！
前回に引き続き、超かんたんエアロと
筋トレとストレッチしてきましたー
終了後、スポーツクラブへ
●コンディショニングヨガ６０分
こちらも「先生の好きにやって！！」
って言われましてー(笑)
とはいえ、コンディショニングなんで
呼吸・ほぐしから入って
太陽礼拝easy・A・B～立ちポーズなど
シャバーサナをして呼吸を整えて終了
一旦帰宅～
夜のスポーツクラブへ再び出勤
●アクアジョグ４５分
丁寧にウォーミングアップをして
水中ウォーキング～水中ジョギングへ
ストレッチをして終了
今日は１日が長かったｗ
そして、帰るころ超絶土砂降りｗｗｗ
もうね、梅雨の雨の降り方じゃないｗ
スコールですか？ってレベル
お天気だいぶ不安定です
今日のニャンコさん
帰宅して、次男くんの部屋へ行ったら
隅っこにいるポル子発見
↑フラッシュあり ↓フラッシュなし
こっちは向いてくれませんでした
では、また明日
