昨日の荒天がウソのような晴れ
大量の洗濯物を洗濯機で回して干す
旦那よ！ 次男よ！！
私じゃなくても洗剤を入れてスイッチを押せば
洗濯機は回るのだよ
今日のお仕事(土曜日)
朝、お隣の市のサークルへ
●リズムウォーキング７５分
冷房有りなので動けば暑いけど快適
しっかり動いて、筋トレとストレッチ
自宅経由でお昼のスポーツクラブ
●アクアダンス３０分
上肢の動作から下肢の動作へ
だんだん運動強度を上げていきました！
夜は、スポーツ推進委員役員会
やっとこさ、土曜日のお仕事終了～
今日のニャンコさん
私に捕まっちゃったポル子さん
この世の終わりみたいな顔しないでくれる？
かわいいけど(笑)
では、また明日
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