雨が降ったり止んだり
狂ったように大雨が降ったり
ジメジメＭＡＸ！！
今日のお仕事(火曜日)
朝、代行レッスンへ
●健康フィットネス(？)６０分
まず、私ができることを伝えてー
参加者の皆さんのリクエストを聞いてみる
で、超かんたんエアロビクスに決定
筋トレとストレッチもして終了
汗だくで皆さんと楽しく出来ました！！
到着して早々に野菜を頂いてビックリ
帰宅～
仕事じゃないけど、
午後は、郵便局で保険の説明を聞きー
その足で病院に行きー
昨日の健康診断の診断書をもらって
お隣の市の小学校に書類＋診断書を提出
教頭先生と水泳の授業の打ち合わせ
夜は、スポーツクラブへ
●アクアジョグ４５分
いつものように丁寧にウォーミングアップ
今日は、サイドウォークやバックウォーク
ジョギングと大きく歩く動作をＭｉｘ
なんだかんだ動きまくって火曜日終了(笑)
今日のニャンコさん
動きまくる母と正反対に
マジ寝してたポル子さん発見
なんだかめっちゃ気持ち良さそう～
無防備に寝てる姿に癒されます
では、また明日
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