今日も晴れて暑かったよ～
湿度はあるけど 地面はカラカラｗ
朝から日差しが強いっすｗ
今日のニャンコさん
ポンちゃん？そこに定住してんの？
かなりの高確率で入ってるポンタおじさん
でも、
アポロの時もマーブルの時もあるんだよね
そういえば、入ってる時間帯が違うかも！
写真が撮れたらＵＰします！！
今日のお仕事(金曜日)
お昼過ぎに地元のプールへ
●Ｂ＆Ｇ子ども水泳教室③コマ
全５回の４回目の今日は、泳力検定日
プールサイドに３時間も なかなかの修行ｗ
水分補給しながら検定員してましたー
夕方、スポーツクラブへ
●スイムディスタンス５０分
大会に出る方が何人かいるので
じわじわっと強化メニューにしております(笑)
みんなファイティーン！！
●パワーアクア３０分
上肢から下肢へ体幹も使いつつ
ガッツリ動きまくりましたー！！
今日はプールサイドの滞在時間が長かったｗ
暑さによるダメージは大きいはずだから
今夜はアイスノンして眠ります
では、また明日
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