雲がいっぱいで太陽が見えない金曜日
昨日よりは ちょっと気温が低くなりました
今日のニャンコさん
夜、仕事から帰って直行するのは･･･
大好きなポルちゃんのところ
爆睡中に見えるけど爆睡ではニャイ
お気に入りのこの中で寝てたポル子
寝てるっちゃー 寝てるんですがーー
上の箱を持ち上げてー
ほら、こっち見た
見っかっちゃったポル子は･･･
あたし眠ってるニャン
すっごく近づいたのに爆睡してるっぽい顔
私の気配をなかったことにしてるだろ
「あっ、バレちゃったニャン
」
」このあと、引きずり出されてー
無理くり抱っこされたポル子であった
今日のお仕事（金曜日）
午後から地元の健康運動教室へ
かんたんエアロビクス６０分
今日も昭和の遺産カセットテープでレッスン
絶対に音とびしない安心感
５年くらいじゃテープは伸びないね
まあ、伸びるほど使用してなかったけど
しばらくカセットテープでやるかな～
夜は、スポーツクラブヘ
初級スイミング４５分
今日のメインは背泳ぎ T.350m
スイムディスタンス６０分
こちらもメインは背泳ぎ T.1900m
バランスアクア４５分
水をかくアーム動作から前後移動
後半はバランスリング使用
たっぷり働いた金曜日でした
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