太平洋沿岸部は今日も晴れ
南風でお昼にはポカポカ暖かくて幸せ
今日のニャンコさん
暖かいので猫団子なし
で、こんな大胆な姿になります
黒ちゃん のびーる
黒ゴマとバニラの２色アイスのような
カリンとポル子
カリンちゃん その目 怖いって
そして、日向ぼっこＬＯＶＥなアポロ
今日も ぬくぬくでスヤスヤ～
今日のお仕事（火曜日）
午後から お隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
会場も日当たり良好でポカポカ
今日は海が穏やかで超青かった
しっかりたっぷり動きました
帰りは、地元の公民館へ寄り道
仮予約してあった和室の使用料を支払い
２月と３月の予約入れてきました
夜は、スポーツクラブヘ
中級スイミング５０分
今日のメインは背泳ぎ T.650m
アクアジョグ４５分
たっぷりウォーミングアップしてから
珍しく前半に前後移動でいろいろ動く
後半は動くスピードや強度を変化させて
ガンガン動きまくりました
そんなこんなの暖かい火曜日でした
▼本日限定！ブログスタンプ
