朝、めっちゃ寒かった←０℃
北の大地の住人には怒られそうですが
チーバくんのお尻の辺りでは
もう路地に菜の花が咲いてる気候なので
この程度の寒さでも挫けそうです
今日のニャンコさん
我が家のニャンコたちは
甘やかさないから寒さに強いほうかな
野良猫のＤＮＡしっかり入ってるし
元野良猫もいるしー
必殺猫団子というワザも持ってるし
「必殺晴れた日の窓辺で日向ぼっこ」
してるのは、黒ちゃん
めちゃくちゃ気持ちよさげ
でも、遠くから見たら･･･
その姿は、「おはぎ」そのものだった
今日のお仕事（金曜日）
午後から地元の健康運動教室へ
ステップエアロ６０分
乾燥してるせいなのか？
デッキがポンコツになってしまったのか？
ＣＤの音とびがハンパない今日この頃
いまどきＣＤなんか使ってるからなんだけど
音響に関してはアナログ人間なので
さらに、アナログな･･･
昭和の忘れ形見カセットテープを使ってみる
秘密兵器のカセットテープも５年前のだから
劣化してなくて安心の安定感
音とびのストレスから開放されました
昭和って素晴らしい
終わった頃には雲が多くなって寒くなった
夜はスポーツクラブヘ
初級スイミング４５分
今日のメインはクロール T.350m
スイムディスタンス６０分
今日のメインはバタフライ T.1900m
バランスアクア４５分
腰・股関節周りを意識して動かす
後半は、アクアヌードルを使用
しっかりたっぷり動きました
帰宅したら・・・
腹ペコのお留守番ニャンズが
玄関に勢揃いして迎えてくれた
若干、キレ気味で
そんなこんなの寒い金曜日でした
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