パワーヨガ教室７回目☆

今日も夏真っ盛りなお天気で朝から暑い

昨日、連絡があり

約１ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングへ

トレーニングして宿題の確認をして終了

帰宅すると･･･

アポロさんが気持ちよさげ～

「お母ちゃん 静かにしてニャ」

ニャンズは それぞれ涼しいお気に入りの場所で

みーんな眠り猫

夜は、地元の公民館へ

公民館主催の「パワーヨガ教室」 ７回目

久しぶりの方も 毎回参加されてる方も

太陽礼拝で すでに 「汗がでるぅー」

イントラあるある

いつもは ほとんどが対面レッスンで

自分の手足は左右逆にインストラクションするので

たまに、自分の右と左がわからなくなる

そんなこんなで、

やっぱり ときどき笑いが起きる

真剣に でも リラックスして～

途中で写真を撮ろうと思ってたのに･･･

気がつけば、もうシャバーサナ←ざんねーん

アジャストしてて感じることは、

皆さん いい汗かいてらっしゃる

そして、皆さん すごくリラックスできている

今日も楽しい時間をありがとうございました

そんなこんなの木曜日でした

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