ときどき霧雨が降る涼しい木曜日
午前中は のんびり～
午後からは床屋さんへ
今回は髪が伸びるのが早い気がして
ガマン出来ずに散髪
夜は公民館へ
５回目のパワーヨガ教室
久しぶりに参加する方もいましたが
太陽礼拝は easy→Ａ→Ｂ
前回より太陽礼拝Ｂの回数を増やして
たっぷり動いて汗だくに
いちばんバラバラなのがダウンドック
「そろそろ これでいいのかな？」
と 思ってるんじゃないですか？
うなずく皆さん
じゃあ、今日はしっかりやりましょう
アジャストして回りまーす
ずーっとやってるのはキツイので
他の人のダウンドックも見てていいですよ
ダウンドックの意識が変わったかな
そんなこんなで 今日もワイワイ楽しく
シャバーサナもアジャストして回ってると
皆さん最初の頃よりリラックスしてるー
今夜も無事に終了デス
「明日、筋肉痛だぁー(笑)」
皆さん 笑顔で帰っていかれました 
で、参加者でもあるママ友に
「髪伸ばして かわいいキャミ着るのよ」
って、いつも言われてたのに切ったから
「髪切ったでしょーダメだってばー」
って、怒られちゃいました
何回 起こられても切るけどね
そんなこんなの楽しい木曜日でした
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