やたら鰻のＣＭやってると思ったら
今日って「土用の丑の日」だったのか
鰻 食べてないわー
雲が多めだけど うっすら晴れた火曜日
午後からお隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
しっかり動いてから マットでゆるトレ
汗は出るけど 海風が気持ちいい
丁寧にストレッチして終了
帰宅してバタバタ準備して
スポーツクラブへ
「あーっ 炊飯器セットすんの忘れた
」
車の中で 大声で叫ぶも後の祭り
で、着いたら話しかけられ
✉するのも忘れた…家族よ すまん
ジュニアスイミング
今日は 全員出席
顔つけ出来ない子からバタフライまで
身体が１つじゃ足りない…
空き時間６０分
中級スイミング
今日のメインは クロール
ドリルから変則的なピラミッド
たっぷり泳ぎました
アクアジョグ４５分
じっくりウォーミングアップしてから
変則的に２セット動く
２セット目は 運動強度をアップして
終盤は 前後移動しながら
ガンガン動きまくって終了
常夏のプールサイドで汗だくだから
冷水シャワーが気持ちいい
今日も茹ですぎた菜っ葉くらいクタクタ
帰宅
ちょび子が かわいすぎて癒される
めちゃくちゃかわいいヤツじゃ
そんなこんなの鰻を食べ損なった
土用の丑の日の火曜日でした
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