今日も すっきり洗濯日和
チーバくんのオシリの辺りは
ニュースで騒いでるほど暑くなくて快適
おやつの時間にスポーツクラブへ
ジュニアスイミング×２ 
久しぶりに４時からのクラスが復活
たぶん…連絡なかったし…
で、スポーツクラブの玄関付近まで行くと
見たことのない女の子が２人歩いてくる
しかもビニールバッグにタオル入ってる
ってことは、見学じゃなくて体験だ
６月頃 学校のプールが始まるからかな
同じ学校の同級生の女の子がいたので
リラックスしてくれて良かった
いろいろやってもらってから「級判定」
５時からのクラスは、
ビート板で２５mのバタ足 ８本から
あとは それぞれの級に 合わせた練習
「泳げるようになりたいデス」
なのに 水に潜れない←顔つけも
年齢的に無理くり沈めるわけにもいかず
励ましたり 説得したり…いろいろ
で、本日やっと潜れるようになりました
本人もめっちゃ喜んでて本当に良かった
ここから先は私が頑張らないと
ジュニアスイミング２本終了
ちょい休憩
パワーアクア４５分
ウォーミングアップしてから
アーム動作からのキック動作へ
右足リードから左足リードへと
シンメトリーでがっつり動きました
プールサイドの常夏度がＵＰしたので
今日も汗だくだく
冷水シャワー浴びて
今夜もヨガクラスへお邪魔しました
プールサイドで暴れてパンパンの脚で
スタートしてすぐの座位での呼吸では
身体のあっちこっちの違和感と戦う感じ
でも、シャバーサナ後の呼吸では
どこにも違和感を感じず座っていられる
やっぱレッスンに参加するのってイイ
今夜も ありがとうございました
そんなこんなで帰宅
くつろぎMAX中な面々をどうぞ
猫タワーを独占でご満悦なオレオ
黒猫の黒ちゃん←ステルスじゃないよ
今日は サイクリングの日
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