モフモフと楽しい土曜日☆

春らしく暖かな土曜日


朝からクシャミ連発で鼻水ズルズル


杉の木は まだまだ茶色いから


まだまだ花粉は いっぱい飛ぶんだね


ニャンコさんは廊下でひなたぼっこ




















気持ちよさげのアポロとマーブルとオレオ


ポカポカでぬくぬくな皆さんにモフモフ


のんびりスポーツクラブへ


アクアダンス３０分


ラテンの曲を使用して


テンポよく動作をチェンジして動く


だんだん薄着になる季節なので


二の腕や背中cにも意識を向けて


ガンガン動きまくりました


スポーツクラブを出て


出張パーソナルトレーニングへ


宿題トレーニングもやってるようだし


改善してきている自覚もあるようだし


代償動作が出ないように意識しながら


あの手この手でトレーニング


歩幅の狭さを改善するために


下肢のトレーニングもしっかりと


今日も新しい宿題を出して帰宅


そして、


夕方からは 女子会


年中さんと年長さんの体操教室を


長らく担当してた４人が久しぶりに集合


美味しくて楽しい時間は あっという間


そんなこんなの土曜日でした





今日は 精霊の日


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