ポカポカの土曜日☆

今日は晴れて ちょっと暖かくて嬉しい


土曜日は のんびりな朝


そして スポーツクラブへ


アクアダンス３０分


土曜日は、土日会員さんもいれば


いつもの昼の会員さんもいれば


夜のアクアに出てくれる会員さんもいれば


いつもは水泳をしてる会員さんも


いろいろ ごちゃ混ぜで集まってくれる


なかなか珍しいクラスです


今日は 明るめのラテンの音楽で


テンポよく動作をチェンジして


ガンガン動きまくりー


昨日まで すごく寒かったので


肩周りや腰周りをほぐすように


意識して たくさん動かしていきました


３０分のショートクラスなので


あっという間に終了デス


帰宅


帰り道の車中は眠くなりそうなくらい


エアコン切ってもポカポカでした


家ではニャンコもひなたぼっこでポカポカ


アポちゃんが変なカッコで寝てるー





アポロの両隣りにいるのは





黒ちゃんとちょび子











ひなたぼっこで


ニャンコもぬくぬくのポカポカでした


ポカポカの土曜日 おしまい






今日は 料理番組の日


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