畳でヨガ☆

木曜日は私の定休日ですが

今日は夕方から和室でヨガの体験会

「畳でヨガ」は初めての体験でしたが

なんか落ち着くのは日本人だからかな

ヨガはほとんど初めてのメンバーだけど

みんな私より年下だったので

「やさしいパワーヨガ」って感じで

シャバーサナの写真をパチリ

ここでもシャバーサナのアジャストは好評

デスクワークが多い皆さんなので

いつも動かさないところを動かして

「なんかすごくスッキリしたぁー」

「でも、明日は筋肉痛だぁー」

「明日じゃなくて明後日かもよー」

と、終わってから盛り上がってました

和気あいあい楽しいヨガの時間でした

で、金曜日のトレーニング仲間のママ友も

一緒に連れてってヨガしてもらったので

終わってから近くのお店でゴハンしながら

今日のヨガの感想なんか聞いたりー

今後の展開を模索したりー

楽しい美味しい木曜日でしたぁー

グルメバスツアー行ってみたい

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