プール三昧☆

今日も夏真っ盛り


青い空と白いモコモコ雲


お昼前にスポーツクラブへ


アクアダンス３０分


茂原 七夕祭り中で人数は少ないかな


と、覚悟して行ったら


いつもと変わらない参加人数で


ありがたやぁ～


夏らしい明るいラテン音楽を使用


テンポ良く動作をチェンジして


変則２セットで２セット目は強度ＵＰ


ガンガン動きまくって終了


急いでシャワーして


お城の町へ移動


幼児水泳教室→ジュニア水泳教室×２


今日の水温は すっかり温かーい


大して動いてなくても寒くなーい


でも、ふやけちゃう


あーんど、日焼けしちゃーう


午後２時～午後５時までの３時間


逆に、日焼けしないわけがなくー


ますます こんがり焼けてしまったわ


休憩してー


アクアビクス教室６０分


リピーターさんのみなので


どんどん動いちゃいます


今日は キック動作もいろいろー


肩まで入って浮力を浮かして筋トレも


ストレッチして終了でーす


で、長ーい土曜日が終わりました


５時間も居たら夜になります





夜のプールはキラキラしてキレイです


さすがに 疲労困憊でネムネムです


こーんな感じ





ブヒっ


ではでは、おやすみなさーい





今日は 土用の丑の日。


って、うなぎ食べてないけどね


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