今日も真夏のような暑い１日
風が爽やかなのは海が近いおかげかな
もうすぐ 午後１時って時に台所にいたら
ガタガタガタガタと小刻みな振動
「んっ
」食器が カチャカチャカチャカチャ
で、本格的に揺れ始めた時
「うわっ、マジでヤバイやつ来たぁー
」本気でヤバイ地震が来ちゃったと思った
小刻みな揺れがめちゃくちゃ怖かった
震度３だったけど
それ以上な怖さがあったよー
で、津波の心配はありませんってことで
安心して、お隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
空調がかれこれ１年以上『故障中』
で、窓から入る海風だけが頼り
いつもより 少し水分補給タイムを長めに
参加者の皆さんも 私も すっげー汗だく
でも、気持ちいいー
最後に丁寧にストレッチして終了
めちゃくちゃ暑かったけど
この青い海の景色にテンション上がる
帰宅して、少し休憩して
夕方のスポーツクラブへ
ジュニアスイミング
すっかり落ち着いた火曜日クラス
スイミングスクールらしい練習が出来る
ビート板のバタ足で２５m流せる喜び
みんな頑張ってます
休憩して
中級スイムレッスン(成人)
超ぉ～珍しく全員出席
連休明けで なんだか皆さんお疲れぎみ
今日のメインは平泳ぎだったので
ポイントに注意しながらゆったりめで
やさしいコーチですからー
お次は、アクアジョグ４５分
約２週間前からナンパしてた若め男性が
やっと参加してくれたぁー
来てくれて ありがとう
ガンガン動きまくりで
前後移動も横移動もありー
ガンガン動きまくって終了
そんなこんなの火曜日でしたぁー
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