ビッグイベントを終え 抜け殻の月曜日
午後3時出発でスポーツクラブへ
ジュニアスイミング×2
昨日の最高齢者は90歳
今日の最低年齢者は3才
その年令差、なんと87歳とな
4時からのクラスは、
先週のワサワサ状態からの落差激しく
お休みが多くて今日は3人だけー
それぞれの課題を一生懸命やってました
5時からのクラスには振替1名
いつも小さい子ばっかで刺激が少ない
ここは同じくらいの学年と泳力のメンバー
やっぱ バタ足の量やスピードが違うから
いつもより疲れたって言ってたけど
いい刺激になったんじゃないかな
2時間のレッスン終了で 長ーい休憩
で、プールに戻って
パワーアクア45分
おや? 初めて見る顔が3名
男性1名、親子らしき女性2名
新規の方が来てくれるのは本当に嬉しい
いきなりのパワーアクアなんで
若干 バテてたようですが一緒にラストまで
『あっ、今 この筋肉を使ってるのかー』
と、ターゲットの筋肉がわかりやすい
動作もわかりやすい筋トレをミックスして
がっつり動きまくってもらいました
男性は 来週あtり火曜日のスイムにも
参加してくれるようなこと言ってました
女性もリピートしてくれそうな雰囲気
一緒に楽しめる仲間が増えるといいな
今日のお仕事終了でーす
今日は満月
ストロベリームーンらしいけど…
お月さまは ぼんやり おぼろ月夜って感じ
さあ、おウチに帰ろう
帰宅しまーす
で、おまけのニャンコさん
眠そうなカワイイちょび子エメラルドフィズ、グラスホッパー、
チョコミント、ミントティー、ミントガム
歯磨き粉味と言われてもミント味が好き
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