青い空と青い海☆

晴れたぁー 気持ちいいー


昨日 いただいたトウモロコシを茹でて🌽


茹でたてを食べたら甘くて美味しかった


ご馳走さまでした


で、午後からお隣の市のサークルへ


大好きな海の見える道で


今日は 空も海も青くてテンション上がる


リズムウォーキング６０分


会場の窓からも青い海が見えて


今日は風も爽やかで気持ちいい


でも、動いたら暑くてけっこう汗だく


みんなで元気に いい汗かきました


帰宅して、スポーツクラブへ


ジュニアスイミング


今日もちびっ子がいっぱい


昨日ほど泳力に差がないけど


まだ 入会したばかりで


深いプールが場合によっては少し怖い子も


水泳は やっぱり基本が大切だから


キレイなキックや キレイなけのびを


今のうちに身に付くように練習


今日はビート板のバタ足の距離を


少しずつ長くしてみたけど大丈夫だった


ちびっ子のみんなも私も頑張りました


ちょい休憩してバナナ


中級スイムレッスン(成人)


今日のメインは背泳ぎで


背泳ぎが苦手だったメンバーさんも


少しずつ泳ぎが楽になってきたとのことで


ひとまず良かったぁー


終盤は ４種目泳ぎましたぁー


お次は、アクアジョグ４５分


火曜日は初挑戦の男性ありー


他の曜日より テンポが速いので


中盤くらいで ちょっとバテてたけど


ラストまで頑張ってくれました


元気にガンガン動きまくりました


今日のお仕事４本無事に終了です




おまけのニャンコさん


いつもかわいいちょび子

















あっ、タイトルの写真を忘れてた








青い空と青い海と爽やかな風でした






手羽先の記念日まであるんだ


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