シニアヨガＴＴ実技編☆

今日も早起きして四ッ谷へ

梅雨だけど太陽ギラギラ

長い通学もこれで一区切りかぁー

と、思いつつ電車に揺られて四ッ谷に到着

今日は arati でシニアヨガＴＴ実技編

丸ごと１日どっぷり実技漬け

ただ動作を覚えてやるんじゃなくて

シニア世代にどのような刺激になって

影響を受け取って変化が起こるか

しっかり頭に詰め込んでのペアワーク

あっという間の楽しい１日でした

シンプルな中にたくさん意味がある

シニアヨガのプログラム

この学びをヨガ以外にも活かせるように

しっかり自分のものにしたいと思います

シニアヨガティーチャートレーニング

２日間の日程を無事終了

今回も良き仲間に恵まれました

ご縁に感謝です

日記は三日坊主がお決まりだった私

アメブロは不思議と続けられてるー

▼本日限定！ブログスタンプ