今日は 晴れると思ったらずーっと曇り空
めざまし土曜日
の占いも牡牛座11位
実に 微妙な感じだけど…
『そんなの関係ねえー』←古っ
いつもの土曜日より１時間３０分早く
スポーツクラブへＧＯ
駐車場に スイカズラが咲いてました
子どもの頃、花の蜜みんなで吸ったなぁー
そんな今日は ピラティス枠の代行レッスン
プログラムをヨガに替えてのレッスンです
プライベート的なヨガレッスンは
課題クリアのために行ってきましたが
スタジオでのレッスンは初めて
ヨガインストラクターとしてのデビュー戦
けっこう思いきっちゃいました
実は、代行するか迷ってるときに
アクアビクスや水泳のメンバーさんに
どうしようか？相談したら
「先生 やった方がいいよ。やんなよ！」
「先生がヨガやるなら 私も出るよ」
と、背中を押してもらったのです
そんなこんなの今日
さすがにスポーツクラブに着いたら
緊張感に襲われまして←遅っ
スタート時間まで 落ち着きなくウロウロ
ほぼ顔馴染みの参加メンバーさん
「先生でも緊張するのかい(笑)」
「この先生は優しい顔してハードだよ」
「私、いつも優しいじゃないですか(笑)」
そんな やりとりで緊張感も少し薄れ
いきなりの18名に若干ビビりましたが
呼吸法で 私自身も落ち着けました
そこからは スムーズに進められたかな
シャバーサナでのアジャスト
皆さん とても喜んでくれました
無事に 代行レッスンを終えましてー
主戦場であるプールへ
アクアダンス３０分
先程までと打って変わって
ラテンのリズムで大きな声を出して叫ぶー
叫ぶといっても キューイングですよ
テンポ良く動作を変えてガンガン動く
体幹も意識しながら動きまくりました
「ヨガやってアクアやったら体が軽かった」
なんて 嬉しい言葉もいただきました
身体の変化を感じてもらえて良かった
今日のレッスン無事に終了です
ヨガもアクアダンスも
参加してくれた皆様に感謝です
私にとって 特別な土曜日になりました
1733年の今日、両国川開きで
初めて花火が打ち上げられたんだって。
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