今日も晴れて気温も上昇![温度計](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiraracya/515729.gif)
![↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiawasehakobu/14078.gif)
午後からのお隣の市のサークル
リズムウォーキングの会は、
会場が使用できないのでお休みでした![休み](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sashimi1722/3315358.gif)
なので、
夕方のスポーツクラブから![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
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ジュニアスイミング![水泳](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nachik0/145259.gif)
先週の月曜日に体験した男の子が
火曜日の このクラスに入会
で、その男の子のお姉ちゃんが体験入会
と思ったら弟くんと一緒に入会
引き継いだ時は男の子2人だけだったのが
とっても にぎやかになりました![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/945724.gif)
人数が増えて スイミングらしい練習が
みんなで出来るようになりました![ぐぅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/544757.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5652.gif)
休憩して←今日もバナナ![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/310.gif)
中級スイムレッスン(成人)50分
今日のメインメニューは平泳ぎ![カエル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/017.gif)
平泳ぎは 得意な人と苦手な人の差が大きい
私も平泳ぎがいちばん苦手だった![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1650167.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/4740.gif)
終盤は 個人メドレーの順番で25m1本ずつ
もちろん2セットやりましたよー![水泳](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nachik0/145259.gif)
最後は、アクアジョグ45分![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
シンプルに、地味に、
脚を使って動きまくりー
肩まで入水して浮力を利用して
足も腹筋群もいっぱい使いました![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
ガンガン走りまわりました![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
今日のお仕事は終了しましたぁー![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1515588.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luv-roko/72505.gif)
おまけのニャンコさん![猫のおしり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hatobanezu/1853673.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/4736.gif)
カリンちゃーん![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5652.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160525/01/pekochan-aqua/52/ad/j/o0800045013654816376.jpg?caw=800)
黒ちゃん っツヤツヤ![きききき](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pathi-pathi/861591.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160525/01/pekochan-aqua/08/4f/j/o0800045013654816381.jpg?caw=800)
お耳が ちっちゃーい![ひとめぼれ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mobile-sumahobu/3847103.gif)
1回だけコースに連れていかれたっけ![ゴルフ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/395.png)
打ちっぱなし1回とショートコース1回
当日の朝の打ちっぱなし1回のみで![Queenly](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/queenly/326819.gif)
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夕方のスポーツクラブから
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ジュニアスイミング
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先週の月曜日に体験した男の子が
火曜日の このクラスに入会
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引き継いだ時は男の子2人だけだったのが
とっても にぎやかになりました
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人数が増えて スイミングらしい練習が
みんなで出来るようになりました
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休憩して←今日もバナナ
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中級スイムレッスン(成人)50分
今日のメインメニューは平泳ぎ
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平泳ぎは 得意な人と苦手な人の差が大きい
私も平泳ぎがいちばん苦手だった
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もちろん2セットやりましたよー
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最後は、アクアジョグ45分
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シンプルに、地味に、
脚を使って動きまくりー
肩まで入水して浮力を利用して
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ガンガン走りまわりました
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今日のお仕事は終了しましたぁー
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おまけのニャンコさん
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黒ちゃん っツヤツヤ
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お耳が ちっちゃーい
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打ちっぱなし1回とショートコース1回
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