快晴で 超気持ちいい火曜日
３月の終わりに声を潰しちゃって
マジで のどを痛めてしまったらしく
寝ると咳が出たりしてたので
治療途中の歯医者さんにも行けなかった
で、約１ヶ月ぶりの今日
やっと歯医者さんに行けました
午後からは お隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
窓からは青い空と青い海が見えて
爽やかな風が入ってきて
けっこう汗がいっぱい出ましたが
気持ち良かったです
帰宅して 準備してー
スポーツクラブへ
ジュニアスイミング
年中さん男子のお姉ちゃん小２が体験
小学校のプール違って深いから
最初は けっこう怖かったみたい
泳力アップ目指した練習をしたけど
うーん、まだまだ集中力が足りないなぁー
で、もちろん このクラスも進級テスト
もっと 頑張ってもらわなくちゃ
少し休憩してー
中級スイムレッスン(成人)
今日のメインは クロール
キックのポイント、プルのポイント、
１つずつポイントを意識してもらって練習
スイムに到達して泳いでると
「フォームがきれいになってる」
と、声をかけられている方ありー
何か 掴んでくれたみたいで超嬉しい
大人になっても進化するのだぁー
最後は、アクアジョグ４５分
ひさーしぶりに来てくれた男性の姿ありー
ガンガン動きまくりー
だって、このクラスは脂肪燃焼系だから
ラストスパートも跳ばしまくり
本日のお仕事は おしまーい
帰宅
おまけのニャンコさん
ポンタさーん なんか変な顔
でも、かわいいよ
夜になったら 肌寒い金曜日でした
最近、湯船にゆっくり浸かってなーい
▼本日限定！
