今日はスッキリ晴れましたぁー
桜→新緑の季節へ
お月さまと新緑
午後から地元の健康運動教室へ
ステップエアロビクス６０分
新年度 初のステップ←踏み台昇降運動
体育館は運動するのにイイ季節
窓からの風がめちゃくちゃ気持ちいい
しっかり動いてから
ダンベルも使用して筋トレもたっぷり
丁寧にストレッチして終了
桜は ほとんど葉桜になってました
夜は スポーツクラブへ
バランスアクア４５分
ちょっと淋しい人数でしたが
元気に しっかり動いてから
アクアヌードルを使用して筋トレ
浮いた状態で体幹トレーニングも
ストレッチして終了
帰り道、ガソリンスタンドで給油
よい子で労働した金曜日でした
おまけのニャンコさん
オセロな２ニャン ポル子＆黒ちゃん
よい子だね～って褒められると嬉しいのは大人になってから
子どものとき、実はプレッシャーだった
…という黒歴史
▼本日限定！ブログスタンプ
今日はよい子の日