まだ ゆとりの水曜日☆

おもいっきり曇天の水曜日


夜まで なんとか雨は持ちこたえたけど


夜になって けっこう降りました


あっ、今も降ってます


今日は午前中からスポーツクラブへ


中級スイムレッスン


今日のメインは クロール


「ビート板でバタ足しまーす」


実は ビート板のバタ足は嫌いな方が多い


でも、笑顔でビート板を配っちゃうー


ビート板のバタ足 私は好きなんだけどな


その他、ドリルいろいろからのースイム


４種目１本ずつもキッチリ泳ぎました


お次は、パワーアクア３０分


パンチ＆キックをメインに


腹筋もしっかり使いながら


がっつり動きまくりました


デカイ声が出るようになったから


気合いも がっつり入ります


で、今日の仕事は おしまい


お城の町のリズムウォーキング教室は


来週から新年度がスタート


定員６０名で 参加者を募集したところ


現在、６８名の申込みがあったそうで


今年度も にぎやかになりそうです




水曜夜のレッスン引退して楽チンです





おまけのニャンコさん


爆睡中のポル子さん





シッポが超もふもふしとるがな





ド・アップで どーん










ボーイスカウトに入ってたことある？


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今日はボーイスカウトの日