そろそろ年度末☆

風が少し冷たい水曜日


通勤中、白い木蓮の花に癒されます


午前中からスポーツクラブへ


中級スイムレッスン


４週目に残ってるメインは 平泳ぎ


今日は ゆっくり丁寧に平泳ぎ


個人メドレーの順番で２５m１本ずつ


１セットだけ泳ぎました


今日は 超やさしいコーチでした


次は、パワーアクア３０分


基本的な動作でしっかりたっぷり


腹筋も かなり意識しながらがっつり


ガンガン動きまくりました


お城の町へ移動


リズムウォーキング教室６０分


今年度の教室は今日が最終回


今日も元気に楽しく動きました


１年間 ケガもなく無事に終了できたこと


たくさんの方が継続して来てくれたこと


暑い夏の日も 寒い冬の日も 大雨の日も


元気に来てくれたことに感謝です


記念写真をパシャリ





来年度も よろしくお願いします


小ぶりのタケノコいただいちゃいました





春ですねー


帰宅して 遅い昼ゴハン


夜、再びスポーツクラブへ


満月だったっけ





アクアバラエティ３０分


昨日より ゆっくりテンポの


日本語歌詞のＣＤを珍しく使用


シンプルな動作で


しっかりガンガン動きまくりました




そんなこんなの水曜日でした