朝、テレビからは積雪のニュース
チーバくんのお尻のあたりは
昨日の夜から ずーっと雨降り
しかも、あんまり寒くなーい
さっき帰ってきた時も車の外気温は８℃
仕事先は５℃だったから
思わず「寒くないじゃん」って
１人で呟いてしまったわ
そんな月曜日は スポーツクラブへ
ジュニアスイミング×２本
いつものように水深台を放り込んでたら
太モモに うっすら筋肉痛の気配
昨日のキッズヨガの生徒役のヤツだ
大人がやるとアーサナよりキツイ準備運動
などなど…思い当たる節がいっぱい
そういえば、あっちにも こっちにも
うっすら筋肉痛の一歩手前くらいの気配
プールの中で動いて解消じゃっ
１時間目は、
先週来てた子たちが体調不良で全滅
先週お休みだった兄弟のみ参加…って
なんじゃこりゃあーな感じ
あんまり嬉しくないミラクル発生
２時間も、
１人が学校を発熱で早退したって情報あり
インフルエンザが流行ってきたらしい
どっちの時間の子も よーく練習しました
休憩して、
スタジオでヨガ仲間とストレッチ
私は その後プールでアクアだけど
ちょこっとの時間だけど楽しかった
で、パワーアクア４５分
大人も体調不良の方が多いみたいで
プールプログラム自粛の方が多いのかな
スタート前、淋しいプールだったけど…
滑り込み参加の方がポツリポツリ
あっ、間に合ってなくて遅刻だったけど
外が寒いという情報があったので
テンポ良くどんどん動作をチェンジして
パワー系も 心拍数上げちゃう系も入れつつ
がっつり２セット動きましたぁー
そんなこんなで お仕事終了デス
「お母さん お疲れさまー」byアポロ
「あっ、これ以上近づかなくていいです」
アポちゃん 近づかないから逃げないで
うっすら筋肉痛の月曜日でした
チーバくんのお尻のあたりは
昨日の夜から ずーっと雨降り
しかも、あんまり寒くなーい
さっき帰ってきた時も車の外気温は８℃
仕事先は５℃だったから
思わず「寒くないじゃん」って
１人で呟いてしまったわ
そんな月曜日は スポーツクラブへ
ジュニアスイミング×２本
いつものように水深台を放り込んでたら
太モモに うっすら筋肉痛の気配
昨日のキッズヨガの生徒役のヤツだ
大人がやるとアーサナよりキツイ準備運動
などなど…思い当たる節がいっぱい
そういえば、あっちにも こっちにも
うっすら筋肉痛の一歩手前くらいの気配
プールの中で動いて解消じゃっ
１時間目は、
先週来てた子たちが体調不良で全滅
先週お休みだった兄弟のみ参加…って
なんじゃこりゃあーな感じ
あんまり嬉しくないミラクル発生
２時間も、
１人が学校を発熱で早退したって情報あり
インフルエンザが流行ってきたらしい
どっちの時間の子も よーく練習しました
休憩して、
スタジオでヨガ仲間とストレッチ
私は その後プールでアクアだけど
ちょこっとの時間だけど楽しかった
で、パワーアクア４５分
大人も体調不良の方が多いみたいで
プールプログラム自粛の方が多いのかな
スタート前、淋しいプールだったけど…
滑り込み参加の方がポツリポツリ
あっ、間に合ってなくて遅刻だったけど
外が寒いという情報があったので
テンポ良くどんどん動作をチェンジして
パワー系も 心拍数上げちゃう系も入れつつ
がっつり２セット動きましたぁー
そんなこんなで お仕事終了デス
「お母さん お疲れさまー」byアポロ
「あっ、これ以上近づかなくていいです」
アポちゃん 近づかないから逃げないで
うっすら筋肉痛の月曜日でした